酒精饮料的卡路里含量，其在饮食列入

酒精的适度消费有其积极的一面。 这有助于减轻压力，改善情绪和行为，提高沟通能力的一种手段。 但精神的行为造成的破坏性影响等等。 它们有助于各种肝病的发展，降低效率，有助于外观的缺陷和心理依赖形成。 但是，这不是酒精对人体可能产生的不利影响的完整列表。 许多人根本不知道什么酒精饮料的卡路里含量。 它是非常高的。

经过 乙醇 以纯的形式给出了每克7个卡路里的热量。 而更多的人喝酒，从他们接受更多的能量。 但是，与脂肪，蛋白质或碳水化合物的热量，酒精供应是空的，没有电源。 而人体主要吸收酒精，而不是都在开胃品。 而且这还不是给他时间去燃烧脂肪，促进其积累。

酒精的卡路里含量 的饮料比蛋白质和碳水化合物的卡路里含量高出近两倍。 酒精 的能量值 几乎是相等的润滑脂。 但营养物质，它们对提供酒精代谢有益。 一些饮料含有额外的热量，更从其他来源。 例如，在一些鸡尾酒含有脂肪。 含酒精的饮料，如啤酒和葡萄酒的卡路里含量，增加了由于包含在其中的碳水化合物。 其结果是，它会导致脂肪在身体和增加体重的积累。

举个例子来说，啤酒 - 酒精饮料，这是所有年龄组中最流行的。 它的碳水化合物比酒精更。 而且它最提倡，因为它的高能量性能肥胖的发展。 这是相当明显 的啤酒肚， 因为他们喝的球迷。 如果你拿的酒一小杯这种饮料含有大约110卡路里的热量。 其中19 - 是碳水化合物，而剩下的91 - 直接酒精。

而如何更何况最喜欢的国饮 - 伏特加！ 这种类型的酒精饮料的卡路里含量几乎是最高，达每百克产品250个卡路里的热量。 毕竟，在酒精卡路里的数量是成正比的他的堡垒。 如果你喝将一百克“小白”的，能量值等于百克炖牛肉饼或煎饼与黄油。 所以感谢伏特加还可以“工作了脂肪。”

在这些事实的连接，许多人怀疑的饮食和酒精的兼容性。 毕竟，每天任何饮食的人就要消耗不超过1500千卡以上。 唯一的例外是谁从事重体力劳动的人的饮食习惯。 对他们来说，1800大卡的受理标准。 而且因为在他们的卡路里酒精饮料的分类，能够考虑是否将其列入你的日常饮食。 例如，百克干白葡萄酒 - 60-85千卡，和半甜葡萄酒 - 80-100卡路里。 在相同数量的香槟含有85个卡路里的热量，而白酒 - 300-350千卡。

因此，考虑到热量的酒精饮料，可以，当然，坐在饮食。 严格限制自己的使用。 如果每天喝两瓶啤酒，这将利用400千卡，则该产品的其余部分只有1100大卡。 而事实并非如此，这些热量将足以觉得饱了一整天。 此外，如果酒精的限额以上消费，的确会导致肥胖。 因此，人们必须考虑到生物体的特殊性，并决定是否使用酒精和在什么量。