计算体重指数。 其中一个条件是真实的自我

测定 的理想体重 是必不可少的，并且为了成功地开始节食，并负载在训练中适当的计算，同样的自我控制的最重要指标之一。 通过布洛克，当确定厘米的人体生长被抢常数100，得到重量弃用没有考虑到测试体的结构的类型公斤的近似方法。

最近，他被确定参数到向往的一个完全不同的方法取代。 现在大家有兴趣的如何计算的问题， 身体质量指数（BMI）。 您可以手动完成这个计算因子，你可以下载一个特殊的程序，并且可以使用特定的Web服务。 不同网络上的在线计算器的丰富使我们能够计算在几秒钟的身体质量指数。 数学公式是计算为体重的比例，由身高的平方以千克采取（以米为单位）。

与从列表数据得到的结果进一步评估过程被减少。 填写表格时发生基于多个统计研究。 由此可见，结果需要是至关重要的，因为理想的公式，考虑到所有的你的身体结构的独特功能尚不存在。

如果我们认为“正常的概念 体重”， 然后将其修订为一组相同的性别，年龄，身高等指标的人。 每一个新的状况导致的指标单独一个更精确的定义。 能够计算出经典性能，重量，和人的成长的经典分析的基础上，给予身体质量指数，但的表格数字基本评估。

当一个人的体重的差异指定体质，性别和年龄的类型，它不会造成问题。 当试图计算身体质量指数，这是最适合于特定年龄，在这里有一定的差异和不准确。

此外，对体重在人类中的稳定的平均数据导致25岁。 也就是说，正常体重计算一个人年龄的。 换句话说，25岁的权重是最接近正常，甚至理想。

一系列平行研究的这一理论使得站不住脚的。 体重 - 值不是很稳定。 随着年龄的增长，有一个增加它到8％。 但在他的晚年，计算体重指数，你必须考虑降低其性能。

如果在这样的自查结果当然不满意，然后查找原因，当然，这是必要的，本身。 但有时个别结构的特点超越了通常的参数。 计算体重指数在这种情况下，根据一般规则必要的，但对于评估表应该分别挑选您所属的最接近组组成。

例如，胸asthenics相对容易normostenik和正常体重hypersthenics（胸部）超过前两个群体的代表索引的值。 但是，这种区别是鉴于胸部的体积已经取得。

但也有独特的“情况”，这是它的车身结构的特点不适合一个框架和计算表。 对于使用皮下脂肪层的数据值特别准确的计算。

对于在正常形式下面身体质量指数数据给出的平均估算值，并超过规范。

如果你有他们的计算结果小于18.5千克/平方米的指标，这是一个明显的迹象体重不足。 如果在18.5的范围内，MT指数 - 24.9，那么你的体重是最接近理想。 MT 25的指数的持有者 - 29.9超重。 对于肥胖的第一度的特征在于30的BMI 34.9。 39.9 - 肥胖的在35的范围内的索引的持有者的第二程度。 BMI超过40相当于 三度肥胖。