草莓饮食

几乎每一个现代女性的梦想完美的身材，并没有太多的精力，并在最短的时间内投资。 在目前的生活节奏尤为重要。 因此非常普及的今天享有草莓饮食。 减肥这种方法可以称为快速减肥，因为它可以在最短的时间来摆脱多余公斤。

草莓饮食终于打消的众所周知的事实，所有的香甜可口，不仅健康而且对人物有害的神话。 这种浆果被认为是最甜蜜的一个，并在同一时间有碳水化合物的量相对低，也就是基于草莓，不仅是有效的，但也是非常有用的饮食。

她的座右铭是：在短短三天忘记约3公斤！ 这种饮食的基础 - 美味的草莓，含有少量的卡路里。 主要的东西 - 你不能在这样的饮食习惯的时间内得到放弃吃甜和淀粉类食物，否则预期的效果。

如何有品位减肥吗？

立夏 - 是时候真正地尝试一下草莓饮食。 毕竟，此时的浆果可以在每个商店或市场，和营养物质的量之内它翻转购买。 对于比较：在冬天的草莓饮食不是很有效，因为“未知”大棚草莓的可能不包含任何有用的东西。

不仅可以通过饮食草莓减肥和振兴生物，还能 增强免疫系统， 预防感冒，增强抗氧化防御系统，防止肿瘤的发展。

电力系统的优势不可否认包括它简洁。 经过一天的短短四年“草莓”，然后您就可以额外磅忘记。 然而，继续在长时间内很好吃是没有必要的，因为它可能对健康产生不利影响。 此外，草莓的饮食是非常轻松愉快，这是它的另一个优势供应的其他模式。

为了坚持这种吃法，就必须每天吃750克草莓，你有4杯。 经典版草莓的饮食是浆果添加到平时的饮食。 第二个选项被认为是更有效的。

菜单草莓饮食

早餐：一个青苹果，草莓杯酸奶（非脂肪）一个杯子。 所有部件应粉碎并在使用前混合。

午餐：50克水煮鸡肉的，草莓的杯子，一对夫妇的新鲜黄瓜，核桃和少许鲜柠檬汁。 从做色拉所需要的上述成分。

小吃：黑麦面包片。

晚餐：草莓100克，青菜叶和少许植物油一杯。

一些缺点草莓饮食

在这样的饮食，也有一些禁忌症。 例如，谁有什么慢性病，你得到它之前，有必要的人只有一个营养师，但主治医生不协商。 当然，在草莓轻微的热量是非常诱人了，我想尝试节食，其实，但一开始想：如果你需要减肥呢？ 也许没有完全可能的吗？

如果健康允许，并渴望吃 - 安全地去上班。 最主要的 - 不要过头，并且在任何情况下，不要吃得过饱浆果。 过量的维生素C后 - 对身体影响也不好（它可以触发恶心或胃炎）。

营养学家建议坐在草莓饮食或 节日，期间 或周末。 但可以不早重复两个多月，给自己的身体恢复。