罂粟牛奶：利益，食谱

近来，越来越多的人前来适当的营养理念，有的甚至都倾向于成为一个素食主义者。 为了保持健康，充满活力，他们需要的营养食品，含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物。 只有他和提供蔬菜，尤其是罂粟牛奶。 了解更多关于这个惊人的饮料，我们将在本文中介绍。

牛奶罂粟的营养价值

人们早就知道，对人体罂粟安定人心的作用。 而且它不是偶然的，古代术士使用的罂粟牛奶作为睡眠援助。 它放松和舒缓，给人活力，促进快速恢复，并与有用物质浸透身体。

MC是钙含量的纪录。 150毫克 - 百克种子在牛奶百克包含1460毫克的大量元素，而。 罂粟少量能提供的钾，镁，锌，铁和锰人体每日剂量。 它还含有维生素A，E，C，D。和罂粟牛奶是很多有价值的蛋白质（的每日需要量的20％）和42％的脂肪。

使用的罂粟牛奶

有用的属性罂粟对身体如下：

• 它可以防止骨质疏松症。
• 它浸透体，它并没有得到肉蛋白。
• 它是不饱和脂肪酸（油酸和亚油酸）的来源。
• 它放松和舒缓，有助于应付失眠。 特别有帮助患病期间喝，以确保早日康复。
• 罂粟牛奶是良好的减弱胰腺和消化系统。
• 它有对人体驱虫效果。

罂粟的牛奶很好喝所有谁想要过上健康的生活方式，注意饮食的人。

如何在家里做罂粟牛奶

对于在家制备的罂粟奶需要约70g罂粟和600毫升水。 味道可加入任一天然甜味剂如蜂蜜，甜菊， 龙舌兰糖浆 或槭。

用于制备的方法：

1. 麦克浸泡在所需的纯水量为3小时。
2. 后的规定时间罂粟水倒入搅拌器碗和在高速搅打10分钟。
3. 至少添加其他成分的味道。

你可以煮不加牛奶和罂粟搅拌机。 为此，在一点点水浸泡罂粟需要在研钵中研磨，然后才可以添加剩余的水，继续搅打彻底的牛奶10分钟。 麦克，用大量的水搅打，口感更像是乳饮料，而如果一点点水，牛奶变成奶油味，更多的脂肪和饱和。

配方奶罂粟肉桂

从罂粟国产奶粉，给人的身体比烘烤相同的种子更多的营养物质。 罂粟牛奶可以以纯形式使用，或者将其添加到各种鸡尾酒和冰沙的。

准备这样一个有用的产品并不困难。 首先，罂粟，它将需要75克，浸泡几个小时（2-4小时）在纯水中。 然后溶胀种子渗滤通过粗纱布，折叠在至少8层。 罂粟直接置于搅拌器斩拌机，并开始逐步加水。 总需要约250毫升的液体。 搅打需要很长的时间，从3至10分钟，正如只要水不获取乳白色。 现在搅拌器需要添加肉桂一茶匙和两汤匙蜂蜜。 等到罂粟在碗里落户，并通过粗棉布再次拉伤了。 治疗是准备喝。

由于推荐的牛奶配制后立即使用，最好是做少量。 例如，每天（如在配方提议）一个杯足够用于身体的恢复。

Syroedchesky配方奶粉罂粟

罂粟的牛奶 - 是在谁认为这只是神奇的原始foodists最受欢迎的饮料之一。 由于其营养价值很高，它完美地满足饥饿感，并与许多人体必需的维生素和矿物质饱和的身体。

这个配方正准备提出的罂粟牛奶香蕉和蜂蜜的基础上鸡尾酒。 其制备罂粟籽一小撮倒入混合器的碗中，并填充有100ml水。 将这些成分搅打一分钟，然后加入更多的水（150mL）中。 5分钟后，加入去皮，切成小块的香蕉和一茶匙蜂蜜。 牛奶打泡2-3分钟，直到它是光滑的一致性。

罂粟牛奶，其中配方如上所示，可以从种子直饮。 或者它可以通过干酪应变，并且在其它配方，如焙烤食品直接使用罂粟补充。