维生素B12 - 人体的正常生命活动

对于人体的正常运作所需要的各种物质。 而他们的数量，当然，包括维生素。 这些有机化合物的有用性是难以估量，没有它们没有一个根本无法生存。 如果至少一种维生素是不够的，很长一段时间，一个人开发了一个叫做脚气病。 这导致抑制代谢过程，以及其他大量侵犯。 我们的身体，不幸的是，不能独立生产这些营养素（唯一的例外是 维生素K） ， 我们从食物中获取它们。 也有一些维生素开发活在我们体内的微生物。 而在一般情况下，这是足以让大多数人的正常生活。

科学家，同时，已经开了很多有用的化合物。 并使其更容易给他们整理出来，所有这些物质通常被分成若干个组。 其中有一个频带B，它由11个不同的水溶性（更容易与一些水来消化）维生素。 所有这组维生素是参与所有细胞过程至关重要的化合物。 这是充分的程度涉及这样的物质如钴胺素或维生素B12。

通过食物 - 钴胺素进入人体，以及广大的维生素。 和大多数人的饮食习惯，这是存在于所需的量。 唯一的例外是严格的素食。 毕竟，该物质是不是在植物性食物中发现。 此外，一些人谁克服了50年大关，失去从食物中吸收维生素B12的能力。 随着收购钴胺素的另一个困难感知谁酗酒的人。

而丢失时，则人体健康可能会启动一些问题。 维生素B12缺乏导致形成红细胞的破坏。 这一点，因此，风险降低 血红蛋白 在血液和氧气传输的质量恶化。 这种情况被称为贫血，它停止前提多种疾病。 贫血的人开始感到乏力，嗜睡，烦躁和疲劳。 此外维生素B12参与的几种有害化学物质中和。 而如果其浓度过高，可导致神经系统的损伤，并增加心血管疾病的风险。 而这些疾病都与维生素B12缺乏相关的事实是完全由无数的观测和实验所证实。

B12 - 维生素是其组内是唯一的。 只有钴胺素可以大量积聚在人体内，特别是在他的肝脏。 但维生素同化人体非常困难的过程。 在足量的胃酸B12的消化酶从存在于所述食物中的蛋白质分离。 然后将维生素结合在分离的细胞衬胃的蛋白质。 然后该化合物进入小肠，被安全地吸收。 因此多年来钴胺素储量在我们的肝脏产生。 并从那里通过身体所需的计量分配。 这个“商店”里“存储”维生素B12，宽敞足够的，而且它完全是“空”，需要几年的时间。

而当这种维生素的“储备”即将结束，它必须得到补充。 “电荒”的原因可能是 年事已高 的人，还有疾病，如克罗恩病，溃疡，以及其他相关的胃肠道。 即使谁正在服用药物治疗癫痫，痛风，或烧心患者也可能会遇到这种维生素的缺乏。 因此，人们处于危险中这样一个群体，最好服用维生素B12。 说明这种药物的使用和用量都有其包装上。 但最好是采取这种维生素，在与医生咨询。

甲B12在胶囊，片剂和锭剂的形式产生的。 而在通常的片剂含有这种维生素的50-100微克。 这个量是足够的预防维生素B12缺乏的。 但是，如果一个人发现 恶性贫血， 多发性硬化症，耳鸣，或他感到 刺痛和麻木 的四肢，以及对预防心脏疾病，剂量应增加到每天1000微克。 可能还有其他原因缺乏这种维生素。 并且，首先，您需要安装这些原因，然后再开始服用由医生处方B12的剂量。