粗粒粥在微波炉。 快速简单的食谱

也许整个世界可以分为两类：那些谁喜欢小麦的奶油，和那些谁是它的殷切对手。 没有，也许更有争议的菜比谷物粗面粉。 幼儿园的学生，尤其是在苏联时期，只是没有想象中的另一个早餐。 今天，是谁从小一直保持猴迷的人，还有那些谁已成为狂热“mankonenavistnikov”。

我们可以负担得起...

你知道，几个世纪前粗面粉是一个很大的缺陷？ 呆呆地欣赏粗面粉只能贵族的早餐。 对于普通的人来说，这是美味完全不能接受的昂贵。 它是相等的时间松露和朝鲜蓟。

然而，今天， 粗面粉 是不缺乏的。 相反，这样的菜如粗面粉，现在被认为即使预算。 现在，我们可以买得起的粗面粉，煮美味的粥。 但是，我们是否知道如何正确地做到这一点？

如何煮稀饭，节省时间

很多人不煮稀饭，不是因为她不太喜欢的味道，但由于其制备需要一些费时。 如何节省时间，并与这美味的菜做什么？ 有一个解决方案 - 粗面粉放入微波炉。 配方很简单，快速，粥熟是从一个将使传统的经典方法没有什么不同。 最主要的是观察编制规则，不时看看盘，以免在他的厨房里烧粥，和第一项研究中的说明“助手”。

必要成分

• 粗面粉 - 两汤匙。
• 糖 - 两茶匙（如果粥不会甜如你愿意，你可以在一个碗里煮熟后加入更多的糖）。
• 少许盐。
• 20克黄油。
• 一杯牛奶。

烹饪过程。 选项1

粗粒在微波牛奶在盆内一定准备。 我应该怎么使用？ 如果您有任何特别的器皿在微波炉烹调，这是理想的。 如果没有，则可以安全地取玻璃的板，特殊的塑料（见在盖一个特殊的图标， 可以在微波炉中熟）， 陶瓷，或陶瓷。

倒入牛奶平板玻璃，添加到它的糖和盐。 调匀所有，盖上盖子，并送牛奶在微波炉煮沸。 我们把全功率和一对夫妇计时器分钟。

当牛奶达到沸点，从烤箱中取出的菜，加入牛奶粗面粉。 同样，我们彻底干扰和放回。 典型地，当烹调粥期间的功率的百分之七十是六到八分钟。 在微波粗粉粥正在准备，因为他们说，通过试验和错误。 每个人都在微波的厨房不同的车型，所以确切的时间说没人能。 但是，再试一次，指定专门在其炉，你放心地准备饭菜，第二次的时间和功率。

烹饪过程。 选项2

如何煮稀饭的微波炉以节省更多的时间？ 在一个碗里立即通知经历女主人添加的所有成分。 把牛奶，加回一对夫妇的粗面粉汤匙，加入盐和糖，放进微波炉。 该实施方案中，不同于第一，需要你炉的几个停止工作。 每三分钟就要让粥，并在路上。

当粥是准备好了，换上一块黄油，果酱一匙，果酱的顶部。 顺便说一句，就像任何其他谷物，粗面粉也与干果和坚果顺利。

利益或损害？

所以，我们就已经知道了如何在微波炉煮稀饭。 现在还有待进一步研究：吃的都是一样的粗面粉或没有？ 有害这道菜，因为很多要求，或有用吗？

粗粉是著名的，它是由纤维少量的事实。 产品的这种构造使得它非常适合谁拥有胃肠道的人。 粗面粉粥，在微波炉中煮熟，适合小的孩子谁只是需要维持胃肠道的正常运行。

诱饵往往在较低的肠道吸收。 因此，粗粒小麦粉粥，用微波炉烹调 - 一个完美的菜老人。

为什么这是很好的老人和年幼的孩子？ 粗粒在其结构中含有足够大量的淀粉和植物蛋白。 这些物质很容易被胃吸收，不给消化器官负载太大。 粗面粉粥，在微波烹调，将是谁最近遭受了外科手术，需要一个备用饮食的人一个伟大的救赎。

如果我们谈论的缺点或禁忌，那么，与其他食物搭配稀粥是没有必要去远。 有些人谁都有一种遗传性疾病 - 过敏性反应，以面筋。 他们吃的禁忌粗面粉。 如果你的家庭也有类似的问题，也尽量放弃这个菜，以免惹病的遗传性转移。

粗面粉的其余部分 - 十分可口又营养丰富的小菜，完美丰盛的早餐，全天通电。 孩子不想吃早餐粥？ 成为一种乐趣：装点水果，这样从那里有一个笑脸; 倒堵塞，使上盘或穿着调皮兔子如花似锦。 幻想的父母 - 的关键，空盘！