用土豆烤的鱼

如果比较肉类菜肴和鱼类，后者会饱和更多的可消化蛋白质。 因此，鱼必须定期出现在菜单上。 我们提供学习如何快速烹饪 烤鱼 ，健康和美味。

烤土豆在烤酪壳下烤

烹饪产品：

• 鱼片（您可以使用梭鱼，罗非鱼，比目鱼等） - 0.6公斤;
• 土豆 - 约1公斤;
• 奶酪 - 150克;
• 西红柿 - 几块;
• 蛋黄酱;
• 盐，香料;
• 柠檬 - 1块;
• 鱼调味料 - 品尝。

洗净鱼片，然后用纸巾擦干。 之后，切成片并放在盘子上，加柠檬汁，盐和香料。 然后离开腌制约半小时。 剥土豆，切成片。 西红柿也冲洗和切碎。 大蒜剁碎，烤干酪。 在烤盘上放置土豆片（约一半），撒上少量香料。 放入鱼片，顶部用西红柿，撒上大蒜。 将剩余的土豆放在西红柿上撒上盐。 现在覆盖着一个小的大豆蛋黄酱，撒上了磨碎的奶酪。 然后将表格放在烤箱中，在190度下煮45分钟。 用马铃薯烤的鱼准备好了！ 服用，洒上草本，热的形式。

用马铃薯烤红鱼

产品：

• 红鱼 - 1公斤;
• 土豆 - 最多1公斤;
• 胡萝卜 - 几块;
• 洋葱 - 几块;
• 奶酪 - 60克;
• 蛋黄酱;
• 盐;
• 植物油。

首先，我们清理并切碎胡萝卜和洋葱。 然后我们把蔬菜放在锅里，通过6分钟。 现在倒一点水，盐和炖一分钟。4.然后我们清理红色的鱼，切开牛排。 然后用蛋黄酱润滑，然后将其分散成准备好的形式。 在上面的鱼上放上强壮的蔬菜，撒上磨碎的奶酪。 在190度烤鱼半个小时。 当鱼正在烹饪时，剥下土豆并在锅中炒，直到准备好。 用 油炸的土豆 或蔬菜沙拉供应鱼。

用土豆烤的鱼

做饭时，可以吃 红鱼 和其他任何东西。 配料：

• 鱼 - 约1公斤;
• 混合辣椒，盐;
• 柠檬 - 1块;
• 土豆 - 700克;
• 黄油;
• 肉豆蔻肉豆蔻

将鱼切成块，放在烤盘上。 轻轻地盖上蛋黄酱，使其不会变得太干燥。 撒上胡椒，盐的混合物。 将破碎的洋葱和薄片柠檬放在顶上。 全部撒上肉豆蔻 现在把 鱼放在烤箱里。

用土豆和酸奶油烤的鱼

烹饪产品：

• 鱼片 - 0.7公斤;
• 土豆 - 约1公斤;
• 植物油;
• 小麦面粉 - 2个勺子;
• 洋葱 - 一块;
• 地壳 - 1汤匙;
• 奶酪 - 130克;
• 酸奶油 - 400克;
• 盐。

马铃薯必须用均匀的水煮，然后冷却，清洗并切成圆圈，轻轻煎炸。 切成鱼片，撒上胡椒粉，盐，然后在面粉上滚一下，两边煎一点。 在烤盘的地方，马铃薯杯，在鱼的顶部，切碎的洋葱。 所有这一切倒酸奶油和洒上磨碎的奶酪。 现在加入烤面包机并在烤箱中烘烤约35分钟，190度。

用土豆烤的鱼

产品：

• 鱼 - 600克;
• 植物油;
• 洋葱 - 一块;
• 盐，胡椒;
• 土豆 - 5-6块;
• 蔬菜;
• 西红柿 - 3块。

首先，你需要鱼，洗，干。 现在撒上盐，胡椒粉，放在油脂中，倒入一点水。 剥土豆，然后切成片。 然后加入鱼，撒上油并撒上盐。 将表格放在烤箱中烘烤约28分钟。 菜是戈诺沃后，有必要把它从烤箱里拿出来加入咸洋葱，切碎。 之后再放入烤箱20分钟，当鱼准备好后，将其从烤箱中取出，并加入西红柿和蔬菜片。