特点，属性和专家建议：对人体的影响咖啡

人们喜欢的咖啡很长时间。 这种饮料有很多球迷，但也有很多谁信的咖啡对身体的特殊危险。 事实上，像往常一样，是附近某个地方。 什么是真正的咖啡对身体的影响？ 让我们来处理！

有不同类型的原料。 从咖啡树的咖啡豆制成的经典之作。 对身体的可溶咖啡效果是有所不同的，因为这种饮料有不同的成分。 另一个品种 - 其中绿豆，也有许多神话。

该产物的组合物

其主要成分 - 咖啡因。 它的特点是有刺激作用，导致活性增加。 咖啡因合成类似物激活血管舒缩和大脑的呼吸中枢，增加大脑皮层的活动，加快神经冲动的传递。

对身体的咖啡由于其中重要的其他物质的影响是生物碱是咖啡因和茶碱。

烤咖啡豆包含：

• 丹宁 - 赋予苦味;
• kafeol（该组分增加血液循环，降低胆固醇）;
• 维生素P， 需要血管壁;
• 绿原酸（用于蛋白质代谢的重要）;
• 精油提供了一个独特的香气和味道。

科学家们在咖啡豆比的影响代谢的生物活性物质一千多发现。 其中，氨基酸，生物碱，有机酸。 喝咖啡对人体的影响是由所有成分的总合计决定。

很多人听说咖啡可可碱。 在部件的主体作用类似于咖啡因的作用：刺激心脏，神经系统和呼吸系统。 该组件是在紧张的情况下不可缺少的：它有助于应付神经紧张，杀死疼痛，能够集中精力，找到合适的解决方案。 但是，如果你想提高你的健康与可可碱的帮助下，寻找它的可可或巧克力：在大多数类型的咖啡，实际上几乎没有这种物质。

对心脏和血管的影响

喝饮料短暂血压升高。 随即加快了脉冲。 但有一个细微差别。

在咖啡的人谁经常喝饮料，这样的效果是没有观察到。 但那些喝了谁是非常罕见的，甚至beskofeinovy饮料会增加血压。 即使医生已经注意到了咖啡增加血压低，但正常的 - 没有。 临床研究已经证实，谁每天喝5杯，人与高压或低压很少或根本没有问题。 但数量应增加至6杯为顽固性高血压保证。

不建议患有冠状动脉疾病的人使用咖啡。 这不仅是由于对血管的影响，而且咖啡对身体整体的影响。 研究还没有建立对心脏疾病的咖啡和易感性量之间的连接。 但是，现代医学是很清楚的：多余的推荐量的铅与心律不齐。

对血管咖啡因的影响相当积极。 喝酒的合理剂量的饮料改善组织的血液循环，增强墙壁。 许多欧洲医疗中心治疗心脏疾病，建议对动脉粥样硬化，每天除了低胆固醇饮食喝几杯。

应该理解的是，适量饮用咖啡不会损害心脏。 在任何情况下，它的临床和实验室证据有没有危害。 喝了几杯一天而不用担心对心血管系统的健康。

对神经系统的影响

咖啡因刺激神经和活动：增加效率，降低疲劳，自带的活力感，激活思维过程。

在4杯日常使用大大降低帕金森氏症的风险。

我们不应该忘记的咖啡对身体，特别是神经系统的负面影响。 过度刺激它充满了疲惫。 在二十世纪早期这种模式进行了研究进一步I. P. Pavlovym。 超过咖啡的推荐剂量可产生以下后果：

• 嗜睡;
• 嗜睡;
• 精神不振;
• 嗜睡;
• 抑郁症。

泌尿生殖系统的影响

这种饮料具有很强的利尿作用。 有必要监视所消耗的流体量。 定期补充失去的体液，特别是在炎热的天气。 利尿属性可用于：建议在感冒和疾病的时候喝饮料。

请记住，增加利尿体积极减轻钙。

对消化系统的影响

饮用水在空腹是不可取的。 注意事项应被视为一个饮料患者的胃炎和胰腺炎。 记住：咖啡饮料刺激胃，这增加了生产胃液。

也有上消化道产生积极的影响 - 被激活蠕动。

对肝脏的影响

目前，科学家们没有关于咖啡对身体的负面影响的信息。 但对于胆咖啡有用。 就在此前一天几杯，以帮助清理是作为一个优秀的预防胆石病的管道。

咖啡和代谢

生物活性物质，是大杂烩咖啡豆，参与新陈代谢。 酒后提高抗氧化保护，减少患糖尿病的风险间接影响。

据认为，咖啡是会上瘾的，但科学家们声称，它只能是一种心理上的瘾。 停止喝咖啡 - 也许感到了愉快的时刻，这是他给了你在早上或休息时的渴望。 但是，没有打破你不觉得。

最大的问题和致癌性。 咖啡分配给第三组（它是没有足够的数据，以确认或否定对肿瘤发展的作用的物质）。 此类别还，顺便说一下，包括滑石和手机。 一些科学家认为，咖啡不会增加，并降低开发肿瘤的危险。 目前，这一问题正在积极地研究。

值得一提的胆固醇的影响。 饮料间接影响脂肪酸的交流降低胆固醇。

速溶饮料

据认为，这个选项是安全的，但实际上的速溶咖啡对人体的影响超过了自然的品种的影响。 这是由于咖啡因含量高。

在压力的速溶饮品更强的效果，胃液的分泌。 它不仅是不推荐和严格禁忌的人患有胃肠疾病，孕妇，青少年乐趣。

我们不应该忘记，许多厂家使用最廉价的原料生产的速溶咖啡。 天然谷物质量要高得多。

绿咖啡

您可以从未经烘焙豆煮美味和健康的饮料。 本产品是受欢迎的希望减肥的。 味觉和嗅觉它不是表现力和愉悦的，像大家熟悉的经典，在图尔库熟。 但在谷物营养成分，没有经过焙烧，更多。

绿咖啡成分实际上分散的新陈代谢，从而促进减肥。 此外，饮料有助于恢复实力了一个新的锻炼。 但是，不要指望这个结果会本身：绿咖啡不仅促进减肥，但不会奇迹般地导致它。 公斤都走了，但你需要尝试，通过适当的营养搭配合理fiznagruzki结合。

咖啡对女性身体的影响

据认为，经常使用天然饮料的减少怀孕的危险。 不能被视为避孕的饮料，但谁试图怀上孩子的女士，最好是减少消耗降到最低。

不建议孕妇咖啡。 对胎儿的负面影响 - 是一个事实。

调查咖啡对身体的影响 的妇女中，研究人员 发现，与乳腺肿瘤的形成连接。 良性肿瘤可自行消失，我们只需要减少咖啡因的摄入量。

在更年期，咖啡的危害与钙浸出相关。 在哺乳期喝更希望的是同样的道理。

如果有这种饮料的优点是对女人的身体，它是目前已知它。 然而，有利于减肥自然咖啡科学家们已经证实了很久。

咖啡对人的身体影响

但对于男性来说，这种饮料是非常有用的。 咖啡可以归结为自然春药：它延长，提高了效能，刺激性腺。 不过，这一说法仅适用于健康男性都是如此。 研究还没有发现的咖啡与阳痿任何正面或负面影响。

但涉足这种饮料是不值得的。 过量饮酒会导致体内雌激素（雌性激素）的水平。 在这方面，速溶咖啡太危险了自然。

据认为，咖啡能引发前列腺炎的进展。

如何如何不

在合理数量喝无害。 杯子的数量取决于许多因素。 的咖啡对身体的影响也被确定，和个体的反应。 平均剂量不应超过3-4杯一天。 到了早晨杯一定要抓住两个三明治，甜点，姜饼。 午餐时间，饭后喝一杯。

牛奶，奶油，奶油，蜂蜜，肉桂，柠檬：推广使用的咖啡，与其他产品结合起来。

不要忘记，滥用它，你不应该喝酒。 过量甚至会导致死亡。 咖啡15杯以上，每天总是引起一些不良后果。 这些措施包括以下内容：

• 幻觉;
• 神经质的现象;
• 呕吐;
• 心动过速;
• 肚子痛;
• 抽搐;
• 发热;
• 气短。

要小心，在这一天结束。 咖啡对身体的影响，因为我们已经知道，壮阳药。 情侣杯晚上可以变成失眠。

正如你所看到的，如果你在适度饮酒这种饮料的咖啡不能造成任何伤害。