炒甜菜：快餐食谱

所谓的叶类蔬菜具有绿色波浪瑞士甜菜（叶用甜菜）叶鲜红的叶柄。 他的故事开始于古希腊和埃及，在那里他是积极培育和培养。 然后，他们带来了和甜菜。 而拉斯查德是在11世纪，随着食品，然后开始采取的这种蔬菜的顶部和根部。 而且大部分都使用它的部件的能力分别对甜菜根和叶的出现，这是所谓甜菜贡献。 食谱 在10世纪时被发明有很大不同。

而现在的查德在面食砂锅，酱汁使用，作为配菜，以及他的“相对”菠菜。 有了 这个叶用甜菜 甜，和热处理不减少它的体积。 它的茎是在肉汤中，酱汁和汤中。 他们腌制，罐头，或者只是有点煮沸，然后以同样的方式作为菜花炒。 而它的叶子是保守与酢浆草，酿白菜使他们的，加入汤和沙拉。 另一个甜菜甜菜 的食谱 是如此多样，相当谦逊。 它可以在床和花园，并在温室中容易生长。 然而，这将是一个每年给叶肉质，这是充分的维生素和矿物质。

因此，例如，从容易获得的成分，可以熟炒甜菜，配方，其中在下面描述。 它需要：

• 叶用甜菜 - 200克;
• 蘑菇 - 100克;
• 一个洋葱;
• 植物油 - 3汤匙。 湖;
• 两个西红柿;
• 香料，盐 - 适量。

首先，你需要热身油煎锅，把它放在她的切片蘑菇和洋葱。 烤这些蔬菜应该差不多准备好了。 在此期间，应清洗和干燥菠菜，然后粗斩，并加入到蘑菇和洋葱。 然后，这一切都应该加入盐，搅拌，翻炒大约一分钟。 然后煎锅的内容移动到侧面和座椅放置的削减了一半的西红柿和削减稍煎。 然后煎锅中的内容可以在板传播。 这么快就准备炒甜菜的食谱很简单，并不需要很高的烹饪艺术。

你仍然可以快速，准备另一道菜，其中包括瑞士甜菜。 配方很简单，它看起来不错，但是组件选择品味，这样的人。 这里是他的近似组成，其中所有成分都采取了大致相等的比例：

• 甜菜茎。
• 洋葱;
• 韭菜;
• 酸奶油;
• 鸡蛋;
• 花椒;
• 植物油;
• 盐。

曼戈尔德被切成块，煮在盐水。 应该放入沸水，还给煮沸，再用文火煮十分钟。 那么就需要在漏勺丢弃，让它冷却。 但如果你没有时间，那么你可以做，无需冷却。 在此期间，应切割成两个种类的洋葱 ，并在平底锅炒它们。 然后加入甜菜和烤他们。 的酸性稀奶油，蛋，盐和胡椒在一个单独的煎盘，其组成的混合物可根据味道而改变。 然后，它充满了炒洋葱和甜菜。 方又告知盖锅，等待五分钟。 在此之后，菜已准备就绪。