沙拉土豆没有：好主意

香醋 - 这个菜，这被认为是在许多家庭中一个真正的经典。 对于所有的悠久历史，它经历了许多变化。 在90沙拉是最流行和常见的食物，导致其成本一分钱和原料的可用性之一。 如今，这种沙拉是不是名气不大，但由于组成。 在我们这个时代，因为保健已经成为一种趋势，而沙拉 - 只是一个维生素的仓库！

不过也难怪他们说，鲍尔最喜欢的食物。 因此，在这篇文章中，我们将着眼于从童年食谱熟悉一些不寻常的选择，更具体地说，将准备沙拉土豆没有。

小历史附记

说也奇怪，但这个名字本身已提出俄罗斯沙拉法国Antuan卡里姆。 他担任亚历山大一世的宫廷厨师，曾经见证了蔬菜沙拉的准备，色拉油供应醋。 值得一提的是，在法国醋- Vinaigre（从发酵酒做它，辅音因此而得名）。

也许，这道菜的厨师引起的兴趣，于是他决定澄清一些细节。

- Vinaigre？ - 法国人问。

- 俄罗斯沙拉，香醋... - 说，俄罗斯钢包，以免在空间的解释沉醉。

值得注意的是，水煮蔬菜，因为人们知道这个词的沙拉，涌现出偶然。 是否将其加入土豆，很难说，因为在19世纪，这种蔬菜是不那么常见。 但后来这种成分被认为是强制性的。 但醋辣酱加要求，许多不带他去。

关于如何当他第一次准备沙拉土豆不沉默的故事。 最有可能的，这个选项是一种处方出现减少这种丰盛的菜的卡路里含量。

经典方法

此菜有准备的低复杂度。 而由于产品往往采取“用眼”。 最主要的是，他们的人数大致相同。 盐，黄瓜和黄油最好添加一小部分，每次服用的样本。

通常情况下，沙拉煮沸，然后切块甜菜，土豆和胡萝卜。 对于锐度和愉快的紧缩加入泡菜，有时甚至泡菜和腌制蘑菇。 有些是与一个年轻的沙拉装饰。

但随着古典流行和其他变体，例如不辣酱土豆，这是相当低的热量（每100约50千卡克代替120）。

在传统的配方不同寻常的食材

不要以为沙拉土豆没有 - 这是无聊的，不起眼的食物。 它添加各种成分，提供了各种不同的口味。 你可以体验以下产品：

• 西葫芦;
• 芹菜;
• 豌豆（年轻或罐头）;
• 玉米;
• 卷心菜（新鲜或发酵）;
• 酸豆，橄榄;
• 蘑菇;
• 豆，鹰嘴豆，扁豆;
• 菠菜，茴香，野蒜，年轻大蒜和洋葱。

一些加入到这一沙拉甚至咸鱼等。 当然，如果菜不打算为表或瘦对待同胞素食者。

有此食谱荤素食材的几个变化：舌，心脏，水煮牛肉，鸡胸肉，烟熏鱼片。

替代土豆

这是添加到所述辣酱作为淀粉基代替土豆最流行的产品，豆类考虑。 煮沸即可，或使用预罐装瓶的（请选择一个不番茄）。 此产品也相当丰富，但它比土豆有用得多，因为含有大量的维生素，纤维素，易消化的蛋白质。

准备沙拉土豆没有豆，你需要以下产品：

• 甜菜，胡萝卜 - 2个。
• 煮豆 - 2/3 ST。
• 盐腌或盐渍黄瓜 - 2-3 PC。
• 洋葱（最好是红） - 1台PC;。
• 植物油 - 4-5艺术。 湖

一旦你narezhete，连接所有的配料混合，尝试盐沙拉。 您可能需要少许盐菜。 如果你的口味细腻的酸度，倒入柠檬汁沙拉。

颜色的夏天香醋

收获的季节 - 一个很好的借口，在新菜沉迷。 在夏季，您也可以不用煮的土豆沙拉异常。

如果添加到新鲜香草和年轻的豌豆配方只会变得更好。

更换土豆可以在烤架上的西葫芦，南瓜，西葫芦或茄子出炉。 甜菜和胡萝卜还可以烘烤 - 过煤或烤箱。

对于口味和利益

特别值得一提应有的敷料。 有什么能比一个自制的香酱好？ 味道，也很难比较其他产品。 不过，值得注意的是，这种敷料很热量和脂肪。 如果你想真正的 减肥沙拉 没有土豆，使用不同的油。

最经济实惠的选择 - 橄榄油。 这是在任何商店销售的产品。 这种油是没有白费被认为是对的维生素，抗氧化剂，微量元素含量的冠军。

这是可能的，以填补亚麻籽油，其中含有的热量最小量的香醋。 它的味道比橄榄油稍微更加明显，其组成也被认为是丰富的。

服务

没有土豆沙拉供应以及传统。 它可以作为沙拉或主菜。 他用自制烟熏肉，咸肉，黑色和黑麦面包，咸鱼顺利。

在深或浅盘美联储辣酱沙拉，放置一个特殊的环的服务。