食谱：芦笋豆丰富你的饮食。

许多家庭主妇喜欢和乐意实施食谱，芦笋豆有其味道。 一般来说，它是一种 富含铁 和叶酸的 产品 。 也就是说，能够有利地影响肝脏，提供力量和能量，并改善血液的组成。 总是存在的食谱， 芦笋豆 都在每个自尊女主人的美食之中。 毕竟，这些菜不仅美味，而且丰盛。 除了别的以外，芦笋豆被那些正在饮食或只是养成健康生活方式的人们成功地使用。

年轻的豆子，你想要付诸实践的食谱，比成熟豆更可以接受。 有一个很好的菜，有望成为节日和日常桌子的装饰品。 吃半公斤的青豆，三胡萝卜，五个新鲜的西红柿，两个甜椒，200克香肠或香肠，调味蔬菜，向日葵油，胡椒和盐。 现在胡萝卜揉在一个大磨刀上，洋葱切成小块。 在热的向日葵油的kozanke炒一点。 加工的豆类必须在稍微盐水中煮沸约10分钟，然后排出水并放入水壶中。 此外，您需要将西红柿切成薄片，将胡椒粉放入吸管中，并加入 胡萝卜和洋葱。 最后一个是香肠，切成条，香料，胡椒和盐。 现在花椰菜的内容要混合一点，再多一点。 结果是一个非常美味和令人满意的炖菜。

沙拉用 罐装豆，其配方 不为大家所知，也是不寻常的味道。 为了准备，您将需要一罐罐装豆，400克任何蘑菇，200克火腿，洋葱，盐和蛋黄酱。 首先，将洋葱切开，切碎，炒至金黄色。 蘑菇也必须与洋葱分开煎炸。 然后混合一下，加入豆子，火腿，切成立方体，用蛋黄酱加盐和季节。

配方，主奏小提琴的 芦笋豆 是真正多样的。 这里是其中之一：拿700克 芦笋豆，一 汤匙番茄酱，五个西红柿，三丁香大蒜，盐和欧芹。 豆荚需要切断两端，然后在漏勺中冲洗干净，切成4厘米长的碎片。 现在切碎西红柿，用欧芹切碎大蒜。 之后，将花椰菜炒到金色的大蒜，放在同一个地方，先把欧芹和西红柿加入番茄酱中，加盐。 用盖子盖上锅，炖约10分钟，然后将豆子倒入并炖15分钟。 当豆变软 - 菜准备好了。

食谱，成功出现的芦笋豆可以是肉类。 例如，煮半公斤豆，300克煮牛肉和西红柿，150克甜椒和胡萝卜，100克洋葱。 在准备此菜之前，将新鲜的豆子放入沸水中煮沸5分钟。 如果你有冷冻豆，你不需要这样做。 现在在用于植物油的预热煎锅中，放上切碎的洋葱，炒起来，将豆放在那里，炒10分钟，搅拌。 现在你可以加入切碎的肉，胡萝卜和甜椒。 用西红柿，首先需要剥离并切成切片。 煎锅的内容物必须用盐，胡椒粉和炖锅盖下，直至准备好。