椭圆形的教练 - 使用，可用性，品种

在所有的体育场馆应有的地位需要 一个椭圆形的教练。 好处是毫无疑问的没有一个。 它不仅可以帮助成功地摆脱多余厘米，公斤，但也刺激心脏，增强血管。 在椭球上的工作经验几乎所有人类的肌肉，这消除了额外的模拟器。 此外，这种训练培养耐力。 几乎没有禁忌使用一个椭圆形的教练 - 在任何年龄段使用其之情溢于言表，甚至在没有任何体能训练。 他不损害关节，因此，即使人们不是最强大的肌肉骨骼系统可以训练。

很多人拒绝访问，因为缺乏时间的健身房和喜欢购买家庭使用椭圆训练机。 如何选择最合适的模式？ 你需要几个变量，包括的类型开始 模拟器，型 电源，身高，体重，锻炼，价格和紧凑。

在回答关于如何选择椭圆问题 的家庭训练， 应该决定开始与市场上现有的品种。 首先，椭圆形的类型来区分上半专业，专业和家庭。 后者，顾名思义，是完美的公寓和私人住宅，由于相对低的重量和紧凑。 它们不是设计来全天候工作，而不是购买的体育场馆专业模特。 房屋也可以购买一个半椭球。 它结合了一个可接受的重量，相当密集的工作。

此外，所有的椭圆运动机可分为 磁，磁的， 可调节的电子，电磁或感应。

磁模拟器最简单和便宜。 他们有一个显示器，其中所显示的速度，行程公里，卡路里，心脏率。 他们有特殊的程序，负载是通过切换显示旋转调整。 除了低成本有另一个优势 - 有以出口没有提及，即它可以安装在任何地方。

磁椭球的电子调整可以设置自己的判断不同的培训计划。 然而，他们的工作需要用电附近。

康复中心，职业运动员选择主要感应（电磁）椭圆-使用这样的模型是建立一个更准确的负荷的参数。 有迹象表明，在网络上的工作模式，但也有生成选项。

关于具体的参数，高个子的人更喜欢用模拟器后飞轮，而在前轮驱动略有增加更方便。 另外，当高增长应选择为51厘米的步幅长度和基部的长度 - 不小于190厘米如果选择较低的设置，其特点是一个椭圆训练机，好处是可以变成痛苦和疼痛的膝盖。 在低男人有没有这样的问题 - 他们可以选择与任何特征的模拟器，包括通过电影和上网浏览的可能性。