果糖代替蔗糖：为糖尿病患者的好选择

该商店有糖尿病患者全段，其中一个大品种的产品，果糖。 有果酱，果糖制作的巧克力，华夫饼干，糖果。 通常在这些部分落在希望减肥。 他们希望，如果饮食出现果糖代替蔗糖，上规模的数字下降和动摇。 但是，是什么呢？

我们立即做出反应-果糖是不是在为争夺一个万能的 好身材。 相反，它甚至伤害。 有很好的理由，首先它具有该化合物的交流。

果糖不会引起胰岛素显著上升。 当然，这是一个积极的功能，因为这样的背景，在其胰岛素升高，会导致人体脂肪推迟。 但在我们的肝脏果糖转化成醇，甘油，这是脂肪在人体内合成的基础。 如果我们住在一个水果糖，也许是一个大问题就不会出现，不过，减肥者不会把一些水果或果汁，在大多数情况下。 和胰岛素不仅产生作为糖的反应，也是对蛋白质（来自蛋白质无法拒绝！）。 你吃的肉，然后吃fruktov-和身体在储存模式转移，而如果降低的热量含量，经常发生在减肥的情况下，它会尝试将最大的脂肪，这是在肝脏中产生的甘油完美合成推迟。 所以果糖代替蔗糖的生化 - 不利的决定。

另外，不要忘记，果糖的卡路里含量是相同的葡萄糖。 因此，以节省它的热量是不会成功的。 当然，果糖糖尿病 - 一个很好的替代糖，因为它提供的能量和口感更甜。 但是，许多糖尿病患者不无甜食想象一个完整的人生。 果糖糖果价格便宜，和其他替代产品在我们的商店是不够的。 此外，果糖消耗使糖尿病患者再次不刺激胰岛素系统，这无疑是有利于果糖的一个非常有力的论据。

这种物质消费的另一个问题是，它不是由大脑吸收。 脑葡萄糖的请求，并在其收到的许多头痛开始时终止，由体力消耗加剧。 果糖代替蔗糖不会给大脑血液中的正确的营养水平，这立即对健康的影响。 在试图合成葡萄糖，身体开始分解肌肉组织。 这是 - 直接路径，以在未来的肥胖，因为它是肌肉消耗大量的能量。 所以，最好不要去招惹你的身体。 当然，有 糖尿病 的情况下没有太多的选择，和果糖通常选择。 福利和糖尿病的物质的危害研究了很长一段时间。 而糖尿病患者使用此连接，建议减肥 - 没有。

此外，果糖不会引起饱腹感。 可能很多读者都知道，当空腹苹果饿吃了。 胃其他苹果只有机械灌装量有助于克服饥饿，但时间不长。 从生物化学饥饿依然存在。 而且它不只是低 热量的苹果， 案件仍处于一个事实，即在适当的措施没有产生瘦素，促进饱腹感的物质。

果糖代替蔗糖 - 如果这种偏好是合理的？ 我们可以从上面看到，这是不是一个很明智的选择。 当然，这并不意味着你必须放弃水果和新鲜果汁，而是倒入茶果糖是不值得的，而不是平庸的糖。 毕竟，这么多的大量这种物质可能会导致消化不良。 不是所有人都能够代谢果糖没有问题。 所以，如果你是不是糖尿病，而只是想减肥，最好是转向其他 食糖替代品。