日期是母乳喂养。 它是可能的日期哺乳的母亲？

这已经不是什么秘密，各种干果富含所必需的我们的身体的物质。 在这篇文章中，我们将着眼于有效日期母乳喂养与否？ 在这段时间后女人的生活是非常重要的，她的饮食包括唯一安全的产品不仅为她也为孩子的。

熟悉日期

日期生长在沙特阿拉伯，南非，以色列，埃及，墨西哥，澳大利亚，高手掌与羽状叶。 有许多品种的日期。 通常水果琥珀色有一个红色的色调，但他们可以是灰色，蓝色调。 形状为圆形或椭圆形。 甜枣宜人的味道。 他们可以从彼此来看，纸浆和糖的含量不同。 但带来的好处保持不变。 这应该选择他们的货架上予以考虑。 在家里，这些水果都被认为是长生不老药，能够延长青春和生命年的沙漠面包。 日期与谷物它们的性质进行比较。

有问题的产品的使用将处理与产后抑郁症的女人。 这些水果必须满足饥饿由于蛋白质和膳食纤维的含量的能力。 在五六腓尼基包含你的身体每天速率需要的物质。

这些水果是人们在任何年龄有用。 一位年轻的妈妈只需要哺乳期间食用日期。 他们不仅味道好，而且还有助于生产的牛奶。 增加流入的流体，以及在体内的乳腺被减小花费在劳动力。 这些水果成分丰富，有助于宝宝的正常发育和生长的营养物质。

它是可能的日期哺乳的母亲？

如何以及何时吃水果？ 女人喝豆浆最好在日期 母乳 喂食。 因此，迅速恢复在体内的物质平衡。 子宫恢复正常。 这些水果可煮果冻，炖水果，麦片，沙拉，布丁和各种甜点。 从日期得到美味可口的肉类菜肴。 你可以煮抓饭东西鸡。 非常好无花果相结合，与鱼和油。 冰淇淋口味是不可抗拒的，如果加入一些水果。

女性分娩，失血，并发症后，在日期GW建议不一定进入饮食。 他们可以帮助恢复身体虚弱，由于大量的铁含量。

使用日期的帮助清洁肠道，并移动其有益的细菌，产生所需的微生物。 如果你吃了这个产品在空腹时，有可能摆脱寄生虫（蠕虫）的。

水果对大脑有益的作用，消除胃灼热，减少身体疾病后，降低癌症疾病的风险。 即使是使用日期是违反了肾功能和肺部疾病的情况下非常有用，也有助于去除痰。

一旦你不亦乐乎有问题的产品，用清水冲洗口腔。 糖，水果所含可促进龋齿的牙齿上形成。

水果的成分及其对人体使用

许多专家建议女性哺乳日期（而不是只）。 果实具有抗炎和镇痛特性。

大量果糖，包含一组微量元素，维生素和氨基酸的是日期的一部分：

• 果胶 - 降低胆固醇的存在于血液中的量，并参与机体的代谢过程;
• 催产素 - 提高哺乳期子宫收缩;
• 钙 - 建立和强化骨骼;
• 羟色胺 - ，让你的心情和你的孩子，提高福祉“的快乐和幸福的荷尔蒙”;
• 褪黑激素 - 能够给身体带来走出低迷（分娩后是很重要的，因此，这个问题：“是否哺乳期的日期，”医生肯定地回应）;
• 蛋白质 - 有助于增强免疫系统;
• 维生素A - 有助于正常发育的孩子和母亲的眼部肌肉，保持良好的视野;
• B族维生素（B1，B2，B 6，B₉） - 正在参与细胞的更新促进宝宝的神经系统的正常发育，安抚哺乳期妇女;
• 维生素C -有助于生物体的抗感染性疾病，免疫提高并稳定心理;
• 叶酸 - 具有发达的免疫和循环系统的帮助;
• 维生素PP （烟酸） -促进产生能量在体内;
• 维生素E - 支持保护功能，它被认为是一个“女”组成部分，因为它的属性来对抗自由基，使肌肤年轻美丽;
• 钾 - 改善供应心脏肌肉，是人们患高血压非常必要的;
• 氟 - 参加的在一个子坚固牙齿的形成;
• 铜 - 标准化血液组合物;
• 磷 - 对肌肉和心理活动的有益作用;
• 硒 - 不仅增强了，而且也增加了生物体的免疫力，有助于牙釉质;
• 钠 - 维持正常的肌肉活动，调节血压;
• 镁 - 参与肾脏，肌肉和许多化学和生物体内过程的工作;
• 铁 - 血红蛋白标准化导致正常的身体贫血。

锰，镉，铝，钴，锌，硼和硫的日期的存在还谈到这种水果的治疗作用。 有了他们的帮助，身体也变得更强硬，更强大。

日期不仅可以增强哺乳期，而且还与妈妈和婴儿所需的营养物质浸透全身。 现在，你可以自己回答“可以母乳喂养的妈妈日期或不是？”

怎么干在家里无花果

新鲜水果在阳光直射的开放区域布局。 每隔一段时间，他们需要翻转。 因此，事实证明，最好保持其有用的属性的产品。

使用前，一定要冲洗干净白开水的无花果。 不要在干燥炉和烤箱的无花果，不要倒入糖浆，因为营养物质丢失。

存储日期

如果你已经准备了大量有问题的产品，它是必要知道如何保存它。 商店无花果应在密封容器室温。 在冰箱里，它们被放置，当水果是必要的长期保持，如一年。 但是，在他们在几个月内所消耗的量更好的收获日期。 储存在冰箱延长日期的工作寿命长达五年。

可以从水果糊制得。 向该澄清从无花果种子鞭用混合器直到光滑，放于塑料容器中，密封，并将其存储在冷的（可长达两周）。 不要将本产品放置在塑料袋中。

禁忌

在您哺乳期间多吃红枣，征求专家意见。 有问题的产品中含有大量的蛋白质，所以有一些疾病在使用这种水果是不安全的。 预防措施包括对人过敏疾病的患者日期菜单：

• 肝（肝炎）;
• 胃肠道（结肠炎，胃溃疡，胃炎）;
• 胰腺（胰腺炎，糖尿病）的功能。

如何选择水果

日期不会失去他们有用的属性，不像其他干果。 因此，它们被这样理解。 购买无花果干，仔细检查自己的外表。 有些厂家或超市的老板是一招，治疗果 用二氧化硫。 做它的保质期延长。 这样的水果保持其形状和颜色，但不实用。

红枣可皱，但数量不多。 这是更好，如果他们是有光泽，光滑。 在过干腓尼基不够好，几乎没有。

与坑水果比那些没有他们卖有用得多。

霉或糖晶体的痕迹被宠坏的产品不走，因为这些日期哺乳的母亲和婴儿都很危险。

干代替糖果

由于事实是，低热量的日期，他们便可以在日常饮食中，而不是糖果管理。 这指的是喜欢吃甜食。 水果含有大量的果糖和葡萄糖，但不含胆固醇。 人体日期很快消化。 满足你的饥饿感，这些水果可以（不含卡路里）不存储在皮肤下的脂肪。 因此，通过吃无花果的食物，产后妇女将导致其形状的速度更快。 后来，当宝宝长大，这款产品可以取代他糖果。 毕竟，有一个事实，即他们是对身体非常有害的不是什么秘密。

结论

维生素含量高的日期将帮助你把自己的头发护理。 他们还需要在妊娠和分娩后格外小心。 使用 果酸的 维生素A和E，属于日期，你的皮肤会光滑，滋润，有弹性无炎症。 一个良好的夜间为您和您的宝宝睡眠具备在食品中使用这些水果。 可以说，日期，以及食品和药品，以及美味的同时（以较低的成本）。

现在，你肯定知道，如果红枣能哺乳的母亲。