绿咖啡-这些都是普通的未焙炒咖啡豆 的咖啡树中， 其中含有大量的 绿原酸， 积极影响新陈代谢，抗氧化剂，维生素和一些精油。 这些物质相互补充，提供无缝瘦身效果。 没有必要去相信广告，承诺该工具将帮助你1周摆脱了8公斤，但每应用的每月3-6公斤减肥是很真实的。 如何正确喝绿茶咖啡，以达到最佳的效果，失去了重量，使皮肤和头发（由于抗氧化剂和维生素的存在）的健康和光泽，告诉我们的文章。
如何喝咖啡生正确和不伤害健康
如果使用的是未烘烤的豆类制作香饮料，然后2-3杯，每天都足以让一两个星期，你已经能够观察应用程序的影响。 按照此处以下方案：在早晨，喝咖啡一个服务，晚饭后（大约在上午的点心） - 第二个，3-4小时睡前 - 第三。 不需要超过此效果的推荐剂量不会再有，但在运行咖啡因过量的风险，因此，血压问题，心血管疾病和睡眠。 为了准备一个服务，你就需要研磨咖啡豆的汤匙（你得到2茶匙准备原料），使它们成为一个土耳其人，法国按或陶瓷杯，喝一杯不加糖和奶。 科学家和营养学家在你应该喝多少绿色减肥咖啡争议，尚未达成一致，但到目前为止推荐率 - 是1200至1600年毫克的纯提取物，这只是大约3杯。 顺便说一句，绿色咖啡抑制食欲，你不会想吃得过饱。 此外，如果你有决心对抗多余的体重斗争，以补充使用绿色咖啡是最好的去一个低热量饮食或遵守适当的营养没有多余的脂肪和简单碳水化合物的原则。
在胶囊中使用补充建议：如何正确喝咖啡绿
今天，膳食补充剂市场不仅提供未烘烤的豆类，而且在胶囊中的绿咖啡提取物，重达400至1000毫克。 鉴于参考每日摄入的咖啡 - 这被称为1200年至1600年毫克，在一天，你应该采取1-2粒称重1000mg的 - 一个在早晨和白天一个。 如果包装是400毫克，然后2个胶囊在上午和下午，等等提供。 要了解这一点很重要 如何喝咖啡生 正确不超过用量， -你只有一个健康的，随着时间的推移使用过量的咖啡因可严重损害心血管系统带来麻烦睡觉。 在经常使用的饮料或绿咖啡胶囊一个月，你可以通过2-6公斤减肥。 有人轮流等等 - 这一切都取决于你的体重和生物体的个体特征。 如果你是平行的饮食或暴饮暴食，那么效果将是惊人的。 现在你知道如何正确喝咖啡生，我们希望这种方法会为你带来更接近你梦想的身影。