坚果的有用性质

各种坚果是高热量的食物，所以每天超过70克，不推荐使用，不加重量。坚果的有用性质与其组成有关。微量元素：钙和钾，铁和磷以及维生素：A，E，B和P的比例使得坚果被身体完全吸收。

所有类型对性功能有积极作用，增强性欲，提高精子质量，赋予力量，能量和活力。什么是不同种类的有用坚果？

核桃含有丰富的锌和铁，用于治疗贫血和增强免疫力。细胞核中钾和镁的存在解释了降血压和利尿作用。改善睡眠和精神活动，调节血压并使心脏和血管的工作正常化，因为它具有抗硬化作用。

核桃完全愈合伤口，减轻炎症，缓解患者的素质，特应性皮炎和成人皮肤病的病情。

雪松坚果增加工作能力，帮助胃肠疾病。坚果的有用性质用于肺和肠的疾病，肝脏的口腔和肝硬化。他们有利地影响孩子的成长，发展他的神经系统和血液成分。维生素E在分娩后刺激母乳生产，高碘含量可提高精神活动。雪松油不仅用于医药，还用于光学。

肉豆蔻被称为天然兴奋剂，同时产生镇静作用。它刺激消化，促进胃溃疡愈合，增强记忆力，消除腹胀和腹泻。这种坚果增强了头发，改善了肤色和视力，成为恶性疾病和结核病的预防剂。

当它被滥用时，恶心会发展到激烈的幻觉，脉搏变得更加频繁，因为这个坚果含有一种具有麻醉作用的物质。在小剂量的牛奶和蜂蜜，肉豆蔻促进了孩子的出生，幸福的消除疼痛和恢复食欲。

通过与蜂蜜的复合应用，其抗炎和抗菌性能得到提高。这种坚果可以由成人和小孩，孕妇和哺乳母亲吃掉。

花生坚果的有用性质可用于与凝血性降低和出血倾向相关的糖尿病和血液疾病。

榛子有益于前列腺腺瘤和贫血，有静脉曲张和糖尿病。

巴西坚果有助于缓解压力，减少胆固醇和血糖。腰果的有用性质用于缓解牙痛，并用喉咙疾病冲洗口腔。

杏仁被用作泻药和驱虫剂。孕妇使用杏仁油来预防妊娠纹和皮肤干燥。杏仁乳对黄疸，胆囊疾病有益，对肠道具有胆汁和包膜作用。

禁忌这种坚果与肥胖和心律紊乱。要注意杏仁仁，要注意它们是成熟和干燥的，因为未熟的坚果含有氰化物并且是有毒的。

不要争论，哪个坚果在更大的范围内更有用，而在较小程度上更为有用。他们每个都有自己独特的属性，但都包含容易消化的蛋白质和未结合的脂肪，这允许使用它们与饮食和素食主义者。对于贫穷的患者和从事体力劳动的人，仍然同样有用。

不要大量服用坚果，不要过敏反应或头痛。一般五岁以下儿童对大多数类型的坚果应该非常小心。