如何学会应对困难的人呢？

你可能已经遇到了生命的人很多时候都复杂。 他们可以在工作中碰到过，在家里或其他地方。 他们不得不接受，这是很困难的，因为有时他们的行为似乎难以承受。 通常人们尽量保持礼貌和平静，寻找出路，或者只是去侮辱。 第一个选项是不成功的，第二个是无法实现的，而第三个导致的消极后果。 那么，你如何处理这种情况？ 如何学习困难的人交流？ 你应该明白，这惹恼你，把你的感受，并开始有意识地采取行动。 在这种情况下，有一个困难的人的通信正在改变。 特别是如果你使用下面的方法之一。

成为观察员

如果您 - 观察者，你认为从第三方的角度的情况。 你不觉得参与在你面前展开的问题，你只是看他们的发展。 所发生的事情周到响应帮助您了解这些多少时间的困难。

它始终是重要的是知道什么问题值得详细考虑。 只需集中精力去分析它和情绪不放弃。 任何情况是暂时的，并保证通过，不用担心。 如果你提醒自己一下，没有讨论将不会是一个非常有意义的给你。 你会知道你需要完全专注于其他。

觉得像一个新秀

这种技术被称为如此，因为你必须单独看待任何问题为契机，学习新的东西。 这是当你觉得你有争论的愿望可以使用的有效途径周到。 当一个人看的情况的一种方式和对方没有同意他的观点发生冲突。

不要紧，谁是对的谁是错的，因为没有任何争端各方不能承认，他什么都知道。 抵制诱惑，证明自己的情况下 - 是最好的解决办法。 你可以只是尝试从形势到学习的好处留给自己。 表现为初学者，看所有的教训不要把问题看得太认真 - 如果它只是一个借口，在生活中寻找不同，更容易理性看待出路的情况。

同情继续

同情 - 基于体贴任何技术的强制性组件。 体贴，需要同情既对自己和他人。 这并不意味着你应该与其他人同意，只要你专注于如何人道地对待他。

我们每个人都有他自己心烦的原因，事情，伤害了我们比别人多。 如果您想显示同情困难的人，它可以让你不谴责他们。 所以，你保持冷静的感觉。 此外，柔软，宽松的态度以及对对话者有积极的作用，如果它是一个适当的人，他不想跟你说话的声音升起时，你回答完全平衡的行为。

喘气

当你面对一个困难的人一起工作，周到的呼吸是非常重要的。 此外，这是非常简单的。 而不是集中于外部刺激的，你直接关注向内并专注于你的呼吸。

理想情况下，深呼吸应该是在一个舒适的位置，轻松的气氛，但它并不总是可能的。 总之，测量呼吸放松身心，让您更好地紧张的情况应付，到困难的人的通信。 同样的技术也适用于其他许多情况下 - 深呼吸有助于集中注意力，从痛苦中逃脱，冷静下来。 这是这样的，它应该在任何情况下被记住。

微笑，放松你的身体

这种技术的深呼吸。 试着微笑，自觉地放松身体。 如果情况不会威胁到你的幸福，你很可能在微笑面对困难，因为它不仅降低了内部的紧张局势，而且有助于对抗对话者的保护机制。 如果你的微笑和从容的表现，这可能不足以避免与一个困难的人一个潜在的冲突。 如果你经常练习，放松将是你的自然反应。 你会惊奇地发现，这个效果可以乍一看，通信与一个困难的人的方法不合逻辑。

结论

你越练习任何情况下有意识的做法，更积极的成果。 对于发展的技能，其中需要一些纪律 - 只是要记住，正念是很重要的。 这意味着，你应该尝试每天二三十分钟，注重发展意识 - 在这种情况下，你的技能将得到加强，并很快会开始对你的生活产生积极的影响。