多少黄瓜的热量？

很多人都在思考自己的权力的正确性，在感兴趣的问题，黄瓜，西红柿等普通蔬菜多少卡路里。 毕竟，人们早就知道，蔬菜 - 健康的关键，它们含有大量的维生素和矿物质。 然而，它们的卡路里含量也很重要。

所以，如果你有兴趣在多少卡路里的黄瓜，你确定这不是太困难。 首先，让我们指出，黄瓜是新鲜的，都受到了各种治疗，如咸鱼和腌黄瓜，而且每次都会有不同的热量。

黄瓜是最常见的蔬菜，包括我们和其他许多国家的饮食大部分的人之一。 它被添加到沙拉，生食，蔬菜炖肉煮。 如果你想有多少卡路里的黄瓜，是说他对95，99％的水，但由于其 热值 是非常小的。 其余的“兴趣” - 它含有蛋白质，脂肪和碳水化合物的植物纤维，以及这有助于蛋白质的最佳吸收各种有益的酶。 因此，黄瓜不仅非常有用的，但也有出色的身体蔬菜吸收。 低 能量值 使得它在饮食，坚持健康的生活方式，包括理性和健康饮食不可缺少的。

那么，有多少卡路里的黄瓜？ 在正常的新鲜蔬菜中含有每百克仅约十五卡路里。 然而，对于那些谁坚持减肥，重要的不仅是事实。 该黄瓜倾向于碳水化合物转化成脂肪干扰的事实。

如果你有兴趣在多少卡路里是在 泡菜 或腌，这里的东西有点不同。 咸的这种蔬菜具有更少的热量百克产品的只有关于十三的卡路里。 因此，他们可以大量食用，而不用担心对自己的身材。 然而，他们需要小心：尽管低能量值， 腌菜 含有过多的盐分，当其释放到体内保留了很多的液体在其中。 由于这个原因，可能会获得额外的重量。

如果你想知道在腌黄瓜多少卡路里，那么你就应该知道，他们甚至更少：每百克该产品的大约十一卡路里。 这就是为什么在任何形式的数据蔬菜积极参与各种方案的饮食。 因此 泡菜 包括比咸味更少的盐，以及维生素和矿物质（当适当制备的）不含有更少。

别的不说，黄瓜是碘的普遍和中立的来源，这是在最近几年，因为恶劣的环境尤为重要。 也正是由于其成分，营养成分和黄瓜的独特性能不仅在食品中使用，而且在化妆品中积极地使用：它极大地有助于嫩肤，给它一个清新，柔滑和亚光，有痤疮，雀斑和老年斑产生积极影响。 你可以在家里应用它没有任何危害健康。

然而，最流行的有这种蔬菜是新鲜的，在各种食物的烹调。 这些谁知道黄瓜多少卡路里，了解可以有大量。 也很受欢迎，在黄瓜上，空腹天 ，帮助净化身体。

作为最低热量的食品之一，黄瓜迅速充饥，以最小的能量值。

这种蔬菜美味和健康的，吃了健康！