呼吸练习学龄前儿童：目标

随着呼吸道病毒感染的进展，每年变异一遍又一遍，并减少药剂的敏感性。 特别是感冒和它们的并发症是儿童学龄前的。

老感染新壳

在今天的在受污染的空气和食物与不同添加剂的婴儿免疫力环境逐年减弱。 在秋季和春季爆发不会说话。 肺炎或支气管炎，前伴有几年，高热，咳嗽，流涕，现在无症状。 医生诊断急性疾病例如困难，通常需要检测的感染前放置一段时间。 通过她在充分的时间被托管与难度中小型易于治疗，而康复期，直到完全恢复已经推迟了好几个月。 通过孩子的身体虚弱无法恢复自己的健康状况，因此有必要采取紧急措施，加强它。 呼吸练习学龄前儿童，其目的在于，以及在预防和减少疾病提高人体的免疫系统和全面加强，这是一个伟大的方式来帮助你的孩子应付他们。 每年都有越来越多的家长注重复杂，经专家设计，以打击病毒和感染。

呼吸练习 ，以此来加强免疫系统

呼吸练习学龄前儿童 - 首先是，一组旨在发展负责的呼吸过程的肌肉群练习。 此外，这些练习帮助孩子充满大脑充足的氧气，这反过来将有助于提高宝宝的智力活动。

秘诀在于正确的鼻子呼吸。 由于鼻子作为防止灰尘或鼻咽吸入空气的其它颗粒的过滤器。 与国外微体他马上进行封锁，模糊粘液接触之后。 随后，干燥后形成痂皮（孩子们称他们为“鼻屎”）。
对于通过使用特殊的鼻的空气正确通过 练习呼吸 体操学龄前儿童通过侧重于孩子深呼吸鼻子，用嘴呼气。 因此，在与所使用元音和辅音呼气期间铁板的胶状发音呼吸类组合。 这可能是“a”音“SH”，“C”，等等。

好处身体的健康和智力

呼吸练习配合学龄前儿童设计的各种游戏和诗意的形式。 在运动过程中身体的每一个细胞充满氧气。 正确的呼吸促进氧向脑，这意味着环境信息更迅速和直观的同化的供应。 此外， 正确的呼吸开始刺激心脏，恢复神经系统（对于多动儿童），即使是消化器官这样的演习将在食物的消化有帮助。

为了加强免疫系统，并从感冒，支气管炎，肺炎恢复帮助，以及使用过程中poslereabilitatsionny呼吸练习Strelnikovoj学龄前儿童。 在这种情况下，歌手会推荐这间健身房不仅是孩子，但也是成年人。 此外，呼吸练习可以让你发展你的声带唱歌的机会。 非常有趣的锻炼计划书在他的书中，“呼吸练习儿童” Krasikova I，S，仔细查看方法Strelnikovoj AS，因为他们表现出真正引人入胜的效果。

呼吸练习上的建议学龄前儿童Strelnikovoj

Strelnikova女士方法是非常不寻常的。 它的系统不是基于呼吸的整体工作“喘口气”，以及呼吸和质量的本质。 呼气在歌手被定义为吸入的必然结果，图像本身。 Strel'nikova提出了吸气胸部不扩张的假说，而是压缩。 因此，在本倾斜，旋转，胸部手。

培训效果Strelnikovoj不容小视。 除了结合了明显的改善，在鼻子和咽喉的慢性疾病，支气管和肺的治疗传统医学，有糖尿病，心脏疾病，神经系统疾病的控制明显的积极效果。

三个呼吸练习“鲸鱼” Strelnikova

呼吸运动学龄前儿童开始于由士兵步骤执行的3个基本锻炼“。 他们是一种热身，其准备呼吸系统的主要复杂。

运动，锻炼

1.锻炼“Ladoshki”。 变直。 双臂放在身体两侧，而他们是从肘部向上抬起我自己的手掌。 如果它是正确的把你的手，它会摆姿势，“我放弃了！”在一个放松的状态。 通过你的鼻子在空气中呼吸。然后，坚决挤压下巴，仿佛想抓住的bug。 刷子的运动只能落得手，身体的其他部分需要修正。 我们提出四个简要吸入（嗅探），并通过鼻子或嘴呼气从容。 不要四次那些呼吸，然后休息3-5秒。 所有必须四种呼吸做24次。 这个练习的重复的总数将是96倍。

2.锻炼“甜甜圈”。 姿势是一样的练习1中，除了把手是不是在胳膊肘弯曲和挤压成拳头。 这样做一口气，把手松开了拳头，仿佛推远离你一定主题，并把它扔在地板上，呼气。 使得呼吸8，休息35秒，重复11次以上。

3.锻炼“泵”。 用双脚略分开，双臂松弛悬挂于身体两侧站立。 稍微倾斜躯干前倾，颈部不应该是紧张，他的头垂自如，背部略呈圆形。 当倾斜慢慢吸气，呼气同时拉直。 制作8个呼吸在前面的练习，和12个重复。

共组核心包括14个练习，这是可取的三种方法做。 最佳呼吸练习学龄前儿童早餐前和晚上在早晨醒来后 - 晚饭前。 饭后你可以做，但不能超过一个小时前。 不建议睡前做体操，因为它浸透身体与氧气，这有助于进一步的身体提供能量充电。

在学龄前呼吸练习

在幼儿园进行呼吸练习是必不可少的。 他们可以在晨练，特殊班，语言治疗师，体操在安静小时后进行，散步。 能有这样的呼吸练习，在诗歌或插图学龄前儿童，帮助孩子不仅能治疗呼吸系统，还能培养记忆和思维。

当你运动应遵循以下规则：

• 呼吸是只用嘴巴紧闭的鼻子;
• 肩膀不涨;
• 你不能让尖锐和快速的呼吸;
• 你不能减仓。

当呼吸练习需要监控儿童的地位。 当呼吸急促，面色苍白，手脚面前，颤抖和刺痛（发红）应停止锻炼。 然后，你需要他们的手掌放下在一起，带给脸，深深地呼吸到他们的2-3倍。

幼儿园的老师和语言治疗师可以练习呼吸练习，用于在图片学龄前儿童。 随着有趣的儿歌，schitalok和儿童更容易掌握陌生的运动图像，而如果从事轻旋律的音乐，这次演习将免疫系统，也是儿童的心理状态的改善不仅是有形的结果。 父母在家也可以练习的呼吸练习呈现的类似的方法。

一些练习呼吸练习

1.站直，双脚肩同宽，手是在腰部。 举手起来 - 吸气，倾斜到一边 - 呼气，回到起始位置不丢弃手中 - 吸气时，倾斜的其他方式 - 呼气。 回到起始位置。

2.站直。 抱住自己的肩膀（横向）和略微倾斜你的头。 手溶解的最大距离，尝试部署刀片尽可能，提高他的头，深吸一口气。 回到起始位置，放松双手和呼气。

这种不同的呼吸练习

许多 体操练习 说明的图片。 呼吸练习学龄前儿童儿童那么容易察觉，根据儿科医生，言语治疗师和心理学家。 对于摆在首位孩子，我们需要父母的一些态度，许多儿童没有完全理解的动作和声音，人们正努力向他们转达。 当孩子的彩色图片寻找连接的一种“潜意识的想象，”他为他自己知道如何做这做那的锻炼确实是正确的。

呼吸练习硬化光

此外，还有很多练习硬化光。 下面是其中一些：

1.手指关闭一个鼻孔中，第二子呼吸每鼻孔4-6秒。 每交替在关闭一个鼻道，第二个仅10次呼吸。 事实证明：一个鼻孔封闭，吸气，呼气，换了鼻孔，吸气，呼气。 所以10倍。

2.孩子需要呼吸，手指轻轻覆盖鼻子两翼。 空气然后慢慢呼出，同时已经攻的鼻子，使空气苗头出来。 它应使10个接近。

3.孩子深吸了一口气，呼气时轻敲鼻子他的手指，在练习2，并大声宣告音节“BA-嘘，嘘”，“BA-BU-是。”

在诗呼吸练习

呼吸练习在学龄前儿童节不仅是乐趣，但也是一个有用的消遣。 最常见的诗包围在明亮的图片。 因此，宝宝不但听到，而且还学会了可视化的锻炼过程。 下面是呼吸练习一些诗句：

1.松树的香味呼吸（做一个深呼吸，仿佛什么味道好吃）

和呼吸屏息以待（延迟呼吸）

现在我们呼（呼气发生尾随“一个”的声音），

放松，放松。 （10秒间隔）

运动是重复3-4次。

2.我们发痒的东西在那里（使4-5小尖呼吸）

我想我们所有的人打喷嚏！ （吹塑，模仿打喷嚏，向前弯曲）

“啊，啊，apchih！”

运动是重复3-4次。

每一位母亲和老师，有节奏的诗句某种意义上可以自己写一些练习的基础上，对使用的呼吸练习技术的基本知识。