卡路里蘑菇汤满足严格的饮食的所有约束

担心她的身影，并希望得到蜂腰，很多都开始考虑如何以及是否吃汤即可。 但是，在追求理想的形式，最忘了适当的营养原则，必须尊重营养素的平衡。 无论你可能是饮食，放弃汤是不值得的。 当然，如果你减肥，脂肪 肉汤 是不适合你，但光蔬菜汤将是最欢迎的。 关于蔬菜热量的肉汤不要担心，你能负担得起，即使有非常严格的饮食。

但是，如果你想了解更多，美味第一道菜，然后准备自己 蘑菇汤。 它的低卡路里含量，这个菜可以放心地吃午饭。 然而，这是没有必要添加到它的动物或植物脂肪，面条，各种谷物或做zazharku。 这一切都使盘更有营养的，但在各部分的热量的数量显着增加。

如果你想卡路里 蘑菇汤 是最小的，则必须制备方法如下。 就拿蘑菇，在此基础上，你会煮肉汤。 它们可以作为干燥和新鲜。 适合草菇，平菇，鸡油菌，牛肝菌和其他许多人：好汤可以从各年级进行。 如果你已经干燥，那么可以肯定的冷水预浸泡其中。 让他们静置至少15分钟。 之后放下在锅里煮沸的蘑菇，菌产生的肉汤。 不要害怕使用它做饭，它的卡路里蘑菇汤也不会超过20-30千卡，其营养价值将所使用的蔬菜只依赖。 计算是每100克成品的，在此基础上，份的量，你可以调整自己。 如果我们谈论的热量的肉汤等，这是多一点比一般的营养价值和不加糖的茶是100克3千卡

为了进一步烹调汤制备使用过滤的肉汤真菌。 加入土豆，胡萝卜，青豆，葱。 别担心，热量的蘑菇汤，土豆不超过40个卡路里的热量，即使你犯了一个厚厚的滋补 蔬菜汤。

如果你不喜欢洋葱，你不能添加它。 如果你想，把整个洋葱在一个小锅里，并抓住它在烹饪结束。 它增加汤的有趣的味道，但你没有吃它。 除了这些蔬菜，可以添加西红柿，预煮花椰菜，豌豆和蔬菜，热量的蘑菇汤，因为他们不会显著改变。

如果你正在减肥，一旦你和你的家人要完全吃，那就不要强迫他们吃的汤。 Otsypte为自己的汤适量，其余排放几乎所有的液体，并在搅拌机肉汤少量倒入蔬菜。 如果您即使在烹调使司这将是很好。 针对家庭的汤全土豆就足够了，洋葱，胡萝卜，当然的，蘑菇。 让蔬菜的休息，肉汤。

随着搅拌器，你可以为你的家人准备优异的汤，千万不要忘了在上面蒜香油或脂肪的奶油，装饰来填补它。 这将显著增加的蘑菇汤所含的热量，并给它一个有趣的味道。 你将能够与美味的饮食餐和家庭的其余养活自己 - 一个丰盛的汤酱。