你无聊吗？ 这里是你可以在接下来的5分钟做什么

如果你觉得无聊，没有放弃，浪费时间。 你仍然可以成为一个高效的人！ 即使是5分钟足以应对许多挑战。 这里是思想的名单，以帮助你在5分钟内填写。

写待办事项列表

需要五分钟，以确保案件的名单 - 这是生产率非常重要。 但是，这份名单不应仅是一天一个任务，这是值得记录和目标，以数周甚至数月继续进行。 这将帮助你记住你的重点。 如果你有一个免费分钟，检查您的清单，看看目标。 如果你的行为不带你实现它，你可能需要做一些事情！ 计划一天一个成功的剩余时间。

下订单

如果你总是手头上有您更轻松地在无聊的时候，乍一看，尤其是无事可做的一分钟补的小任务列表。 其中最成功的想法将被清洗！ 你可能有一个需要注意的架子。 就拿抹布五分钟，不仅摆脱无聊，但也从灰尘。

想想下一个任务

如果您要访问的车间，花几分钟的时间来呈现它的细节。 怎样才能以顺利？ 想想你说的和做的，想象别人的反应。 如果您rasplaniruete作为召开会议，你的潜意识会更有准备，你就会知道要寻找什么，什么，不容忽视。 使用这种方法在一天下半年重要的事情，你也正在提高生产效率 - 制定计划更容易成功实施！

从事体力活动

如果你积极走动至少五分钟，你将面临严重的能源提升。 人们通常有太多的坐在桌面上。 这减少了寿命！ 自由分钟爬升和步行。 你可以做仰卧起坐，俯卧撑或伸展运动，以及保存在桌面哑铃。

阅读文章

登录你要读条的文件夹，并把它一次一个昏暗的。 所以，你可以得到，否则会白白地花费时间的有用信息。 每次只是推迟，直到一个自由的时刻 - 注意到有趣的材料将不用于阅读一下子被接受。

与人交谈

而不是审查会议前的记录，与他们的计划周末同事沟通。 心理学家认为，最有效的团队 - 一个地方有一个心理安慰，这是由于了解对方无话的能力。 通过学习更好听，并显示出它的注意力，你可以实现很多。 即使你在排队，这个时间可以花在谈话 - 这样绑有益的接触。

请将您的订单在报纸

五分钟就足够让出他的办公桌上的文件。 在人堆里，你需要通过文件来排序的所有文件，并在你的业余时间工作时间延迟将能够做一次全部。 如果你有大量的文件工作，创造他们组织的方案，并分类成组，以每个反过来，而不是分心，无休止地尝试通过一次全部启动。

呼叫某人

简短的电话交谈的朋友或亲戚帮你展示你的感情。 您只显示你怎么想，可以帮助你成为一个很好的朋友或心爱的人，而不是需要的时间令人印象深刻的数量还是很多的努力的人。

给植物浇水，

最有可能的，你经常忘了照顾的室内植物。 在业余时间给他们一些关注。 检查在锅里土壤条件，必要时给植物浇水。 它并不需要太多的时间，但通常是太容易忘记，所以是值得采取懒惰的时刻。

检查您的电子邮件

不要回复每封电子邮件尽快得到它。 取而代之的是，等待的时候会有一点空闲时间 - 你将能够在一次处理所有的消息。 你必须满足的时候方便给你，而不是别人。 该工作流程将帮助您节省时间，提高工作效率，而不全天通过电子邮件分心。

像无聊

抵制诱惑，拿出你的手机，并允许自己去想。 你会惊奇地发现很多想法如何浮现在脑海中，如果你不尝试通过电子邮件分散自己的注意力。 有时候，你必须让自己有点无聊。 如果我们从来没有离开自己的手机在整个世界将失去一个好主意。 有时它是有用的只是给自己一个休息，并没有特别处理，如果仅仅几分钟。