伟大的产品 - 煮甜菜。 它的卡路里非常小！

普通甜菜，我们都习惯了吃，除了其令人愉快的味道有巨大的有益特性 - 这是一个不争的事实。 这种强烈的红色其赋予甜菜碱组分，它是能够校正人体心血管系统。 简单乍看之下，蔬菜 - 甜菜，这是在奶酪和煮热量可以忽略不计，也对减肥十分有益。
甜菜给我们的是对我们的身体很重要的物质数量巨大。 其中，磷，镁，钾，锌，纤维，维生素E，C，B1，B6，以及叶酸和维生素A.
如果您的表已经出现水煮甜菜，热量不应该混淆你，因为它是相当低，大约是每100克产品中40个卡路里的热量。 其他的一切，在公用事业的武器库中的蔬菜所含的纤维和多个果胶，这有助于我们的肠切除的衰变产物和盐。 甲苹果酸，草酸，柠檬酸，乳酸和有机酸，其中也包括在它的组成，是负责更好的消化。 回答这个问题：“有多少卡路里在煮甜菜，”我们可以肯定地说，量是相同的作为原料。
从别人这种蔬菜的主要区别是，煮甜菜完全保留了它的所有属性，因为即使在最高的热处理，它仍然保持不变的事实。 这个令人惊讶的事实可以通过以下事实牢不可破具有耐甜菜维生素和矿物盐来加热进行说明。

所以， 煮甜菜... 卡路里她，我们发现，并作为减肥？ 什么使用本产品配方能迅速 付诸实践？ 相信我，甜菜烹饪完全朴实无华，因此我们可以创建在厨房里，甚至你的家庭的奇迹并没有怀疑，在他们面前的一个相当饮食餐。
一个俄罗斯男子的拿手好菜 - 辣酱; 他正准备猥亵简单。 它仅包括蔬菜，包括熟甜菜，莴苣卡路里含量为110个卡路里，并且如果与植物油填充它，然后大约150至100克。
因此，对于准备，我们需要甜菜，一些胡萝卜，土豆半公斤200克，酸菜，几个大的咸菜，一对夫妇的小洋葱，盐和一斤 植物油。 不同的壶煮开至熟甜菜，土豆和胡萝卜。 我们给蔬菜降温，绝对所有的原料切成小方块，在一个共同的碗里混合所有，并用植物油填充的味道。 香醋准备服务！
令人难以置信的是健康的沙拉，这只是维生素浩淼，使用甜菜根，一个胡萝卜，芹菜，酸奶油，面粉和食用油的准备。 大约300克甜菜切成细条，我们，以同样的方式和行为与芹菜根，把碎菜在锅里，用柠檬汁洒掉以轻心。 向其中加入油，和一滴水到非RunFast盖下灭火45分钟。 不要从时间忘记时间挑起我们的餐 - 这几乎是准备好了！ 40分钟后，加入过筛的面粉一汤匙，调匀，并填写所有玻璃强（密）脂肪酸奶。 我们的甜菜，炖酸奶油，准备好了！ 这道菜不仅很好吃，但也非常有用。
总之， 甜菜根菜 能想出一个令人难以置信的金额，这一切都取决于想象力和可能性。 减肥是要记住的只有一件事：如果你的饮食，煮甜菜，热量不会激发你，因为它是非常小的。 个饱！