伟大和强大的PMS。 什么样的攻击？

在PMS的存在都深知所有的女人。 我们中的大多数链接“PMS”烦躁不安，流泪和女性在月经来临前的一段侵略的概念。 但这仅仅是真理，我们将尝试添加到它的一小部分。
因此，PMS - 是什么呢？ 第一次的词是由罗伯特·弗兰克在1931年创造的，而是被正式确认后，才十七年。 月经前的症状 被称为女性疼痛病状的关键日子来临之前。 全身乏力，嗜睡，多汗，抑郁，恶心，头痛，情绪失控， 记忆力减退 和浓度- PMS的常见的症状。
“但这种情况往往不仅是女性，而且男性出现，还等什么，他们也有PMS？” - 你可能会说，而且会远离真理。 当然，这种症状的存在，只有当他们出现按月在大约相同的时间（月经前）在PMS的标志。 换句话说，如果一个月月经前一天的每一个女人面临着一系列的消极条件，可以以高度的信心谈谈臭名昭著的PMS的存在。 这种现象很普遍，显示了以下事实。 据统计，一半以上的女性人口的地球都面临着这种现象。 最容易出现生育年龄（20〜40岁），修长的女孩，很情绪化和不均衡性的PMS妇女。 不是所有的女性经前综合症表现同样：一些女士们觉得轻微的不适，这是一般不会对他们的福祉和性能非常强劲的影响，而另一些则几乎从生活之外。

PMS：标志。 什么是PMS的症状？ 什么是多面性，知道，可能，所有的女人的状态。 医生们认为，大约有150症状症状 经前期综合征的， 但对于每一个女人的特点是一组特定的症状（当然，不是所有的150）。 以下是最常见的：
•重量略有增加，
•疼痛在腰部和骨盆，
•腹胀，
•虚弱，疲劳，
•乳腺的粗糙，疼痛的胸部外观，
•烦躁不安，
•瞌睡/失眠，
•肿胀。
人们都认为，ICP的 - 有点像特有的发言时间中脱颖而出的特质，然后退入阴影。 但是，“喜怒无常”前期症状 - 不是女人的心血来潮，而是它的存在，在一定条件下人体的功能。 谁负责呢？ 科学家认为，怪激素，违反水 - 盐平衡和维生素缺乏症（尤其是缺乏维生素B）。
医生四种形式PMS的：
Ø神经精神;
Ø肿胀，
ØTsefalgichnuyu，
Økrizovoe。
PMS的是最常见的症状的第一种形式 - 流泪，易怒，攻击性（年轻女孩）; 抑郁症和忧郁症（老年妇女）。
在水肿形式ICP 乳房胀大和变得非常敏感，任何触摸引起疼痛; 脸肿，腿，手; 它出现过度出汗; 它成为嗅觉非常敏锐。
当cephalgic形式的综合症女性头痛，恶心，呕吐的痛苦，经常出现头晕，心脏疼痛。
Krizovoe形式-最危险的，在这种情况下，女性感到胸部胸闷，心跳，胳膊和腿疯狂的节奏，好像麻木了，有 惊慌和恐惧 死亡。
这里有这样一个多元化的PMS成为享有盛名。 什么样的攻击，我们发现左弄清楚如何处理它。

经前期综合征的治疗。
治疗措施取决于具体情况。 医生规定了综合治疗，其中接待共存gormonosoderzhaschih药物，维生素，草药，运动和减肥食品本身。
激素治疗只能采取处方，建议维生素（在ICP的情况下通常是维生素A，B和E，接收钙或镁）。
对于PMS的饮食，它的重点是使用富含纤维的食物，水果和蔬菜，草药茶和果汁。
有在该期间以小部分建议五个或六个招待会糖水平保持在整个一天同一水平。 这将减少烦躁和软弱。
一周几次，你需要吃深海鱼。 这些产品含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以减少抑郁情绪，刺激大脑活动。 对于PMS禁忌期间肉制品。 也可以这样说的甜味和咸味食品。 糖会导致疲劳，盐水的积累，从而引起水肿。
不要忘了一个合理的体育锻炼，其饱和身体与氧气，并有助于生产内啡肽 - 欢乐和幸福的荷尔蒙。