不宁腿综合征的治疗：做什么

休息是现代生活中不可或缺的一部分。 厌倦了疲惫工作日，该男子被期待时，他就能躺在枕头上，沉浸在快速睡眠的时间。 但有时会发生，一个人在什么开始踢，经常手，做自主运动梦中醒来，他也不知不觉它，即全过程，别的东西。 随着非常运动中观察到的肌肉不同的感觉的出现。 他们是什么样子的，并不是所有的患者可言喻。 有些人认为是燃烧，刺痛感，沉重感，抽搐，有的则是指尖锐定期或长期疼痛。 这种睡眠障碍，研究人员给名不宁腿综合征（RLS）。

应当指出的是，RLS在睡眠的白天或晚上无论是在当人们只是躺在沙发上休息时发生，和。 当然，这种疾病不能称为愉悦，因为它与其他干扰和新的工作前一天获得力量。 人们从RLS的最严重形式的痛苦，睡眠通常非常小，4-5小时。 很显然，他们到底藏有疲劳，不愿意做任何的破断视图。

为什么有 不宁腿综合征？ 长期以来，科学家们一直在寻找这个问题的答案，到目前为止只来的事实，其主要原因可能被视为违反了大脑的化学平衡。 但是，这并没有能证明。

据统计，RLS比男性最常见的女性出现。 年龄不打任何作用。 不宁腿综合征 的儿童也并不少见，它是一个障碍最常用的意思是“成长的烦恼”。 科学家们，要特别注意孩子的RLS，来到它直接与多动症和链接的结论 注意缺陷。 但同样，这只是一个猜测，实验确认下没有。

孕妇不宁腿综合征也引起了特别关注，因为如果老百姓仍然不知何故仍然可以忍受和生存，在怀孕期间，RLS是携带婴儿了很大的威胁。 孕妇没有得到足够的睡眠，没有累的感觉得更快。 顺便说，科学家已经能够证明有直接的联系条件就像怀孕，和许多其他国家。 例如，如在体内缺乏铁，抗抑郁药和镇静抗组胺药等

应该是什么不宁腿综合征的治疗？ 值得注意的是，这取决于许多因素，并建立正确的行动过程中，最好是寻求从睡眠医生的帮助。 很多人都相处得很好患有这种疾病，而不是诉诸收到的药品，尤其是忽视去看医生。 在这种情况下，不宁腿综合征的治疗方法是进行一些简单的规则：

·如果交通阻碍睡眠，你需要忍受一段时间走动的空间。 因此四肢得到必要的负荷，将进入睡眠状态。

·酷或者相反，睡前洗个热水澡能够让你的脚。 你只需要注意的是真正帮助：寒冷或炎热。

·许多人认为，当夜晚吃垃圾食品RLS发生。 在这种情况下，最好是做最后一顿饭长排睡觉前。

·压力和抑郁 - 不是最好的朋友良好的夜间睡眠。 最好不要自己开车在这样的条件下，再有机会在接下来的晚上没有不宁腿综合征。

事实上，所有不同的战斗与睡眠障碍。 但话又说回来，这是最有利的与睡眠医师协调不宁腿综合征的治疗。 他可以任命一些睡眠研究，要求病人写日记，它在那些时刻记录时，他们开始出现四肢失控的运动。 基于该数据，它们可以被分配给这种药物作为镇静， 麻醉性镇痛药 ，以及某些 抗惊厥药。 为了加快不宁腿综合征应经常走在清新的空气，做治疗足部按摩，采取洗热水澡，从事固定自行车，并采取复合维生素。