足部按摩：消除疲劳和应力

专业的足部按摩可不仅有放松的效果，而且还作为校正的方法。 通过在家里此过程中定期，您可以建立血液循环，在必要的肌张力带。 此外，在手术过程中使用的预防和治疗乳膏和软膏的允许提高其效率，并在需要的区域提供活性酶的更快的渗透。

助手按摩

目前，它发明了各种各样的工具，让你做一个足部按摩更有效。

通过机械装置是木制珠，设计成与足部按摩器与球的工作，从而允许与所述小腿从脚踝向上工作。 此外，还有各种由木头等天然纤维的按摩带。 于是，他们开始有放松的效果，它足以借此带按摩所需区域几分钟。

也可以使用各种电子设备。 例如，振动。 他对血管和血液循环，因此这个问题苦苦挣扎，因为脂肪健康的影响。 Pneumomassage工作方式类似于暴露罐。 它可以用于增加全功能的毛细血管的数量，它增强 肌肉张力。

如何做足底按摩

它应该开始用双脚做。 他们有很多 活性位点，这样他们就可以帮助刺激对整个身体的影响。 在浴中浸渍的第一步骤，其中将水与加成盐的。 然后擦干双脚，用面霜按摩。 此过程后，你可以直接去按摩动作。

我们开始用手指：你需要与每个独立工作。 然后逐渐移动到脚的顶部，使得因而容易圆周运动到脚踝。 在膝盖的面积是肌肉量小，所以在这方面的足部按摩应该是更温柔。 专利，有活力的压力被施加到大腿上部。 请记住，当你向上移动手的压力要加大。 这导致改善血液循环和淋巴引流对冲击。

泰式足部按摩的基本技巧 - 压制和摩擦。 他们还 有一定的治疗作用，可以在家里使用。 第一站是在上下方向的地面活动，再有就是她的右手握拳，然后左手压力。 拇指和手的食指拉动并按摩手指的腿：一拳捣碎。 最后阶段是在脚抚摸着手掌。

当然，足部按摩有禁忌症。 不建议进行那些谁受伤，肺结核，肌肉骨骼系统，骨质疏松症和其他一些疾病的疾病的人。