Vuksta-Goltis方法：如何快速获得晒黑？

快速晒黑没有一个单一的烧伤 - 每一个摩登女郎的梦想。 做这样的事情发生吗？ 事实证明，是的，本文将要讨论的是如何得到一个不错的棕褐色，以避免任何对身体的危害。

很少有人知道的一个很好的方式存在的把自己晒黑在短短两天。 提出了由弗拉基米尔·伊万维奇Vukstom-Goltis这种方法，它是基于所谓的“超补偿”。 这种产能过剩的人体运动和恢复的能力之后。 因此，与生物体的所有功能，科学家建议，在一定计划，将告诉你如何快速获得棕褐色。

该方法VI Vuksta-Goltis

步骤1中的第一步是下井1.5分钟面，然后，在同一时间背面一分钟一侧，一-另一个。 然后，这三分钟应在阴凉处恢复执行。

第2步。 然后，你需要晒黑的脸，两分钟背面和侧面一分钟。 同样，在树荫下，你需要花费约三分钟。

步骤3：在面部和半分对双方后面三分钟。 在影子 - 五分钟。

第4步：再次对背部和脸，但两分半钟的两侧五分钟。 在影子 - 五分钟。

第5步：面部及7分钟后，在双方-三分钟。 在阴凉处 - 7分钟。

第6步：开，两侧和九分钟背面-五位。 在树荫下，你需要花费约十分钟。

第7步：在仰卧位点燃时间和面朝下再次降低-是必要的，日光浴七分钟。 在边 - 三分钟。 在当时的影子 - 七分钟。

步骤8：在背面和正面朝下-对双方15分钟，在树荫下-十分钟。

第9步：在这个阶段，正面和背面就趴在两侧，并在阴凉处20分钟-十五岁。

第10步面部，背部和侧面-在阴凉处25分钟-二十分钟。

第11步。 对于25分钟 - 在背部和腹部，在两侧半小时。 在阴影 - 为一个半小时。

步骤12 -最后一个。 停留时间在胃和背部 - 45分钟。 在侧面 - 半小时。 在阴影和半小时。

有了这个计划，这个问题：“如何快速晒黑？”必须关闭，但并不急于尽快一天不如一天通过这项方案。 原则上，可以做到这一点，而这个选项被称为“超高速”，但它是不可能的，你会在喜悦的思路，太阳将不得不花费了整整一天。

作为一项规则，整个计划是在两天过去了。 在第一天，其克服了一半，第二个 - 其余的项目（但不需要从舞台，结束了两个阶段他之前开始）。 所以，如果你已经完成了第九级，这一天开始的第7位。 之前，你可以迅速得到一个棕褐色，仔细考虑您的天日光浴，耐心和勇气。 这个选项也非常快。

如何快速获得一个棕褐色，而不是两天，一个星期？ 该方案是一样的，但它不是由两个七天拉伸。 考虑这是非常重要的 太阳活动， 也不要停留在中午和下午三点钟的阳光下。 如果两个多小时的休息，它再次开始与您的最后一个阶段减二是很重要的。

通过在阴凉处的方法Vunksta-Goltis日光浴可以iskupnutsya。 或者快速游泳后进入阴影。

这个惊人的技术是专为谁不知道如何快速获得晒黑所有的人。 它可以受益皮肤敏感的人以及那些谁坏晒伤的晒伤与后在康复的过程中皮肤。 此外，该方法非常适合谁想要把自己晒黑周末的人。

顺便说一句，如果突然的，你必须花时间在阳光下在未来，所描述的方法 - 一个很好的机会，准备身体在阳光下。

现在，您只要一个棕褐色知道使用非常流行的方法Goltis和可以买一个非常漂亮的，甚至棕褐色，同时避免不必要的麻烦，如 晒伤。 有情趣，是很好！