鸡肉饭：在日本和俄罗斯

鸡肉饭是足够的非常有用的，物美价廉的产品显着的组合。 据了解，俄罗斯市场几乎普遍鸡是最便宜的，由于这样的事实：几乎所有的需求是由国内供应满足。 因此，由于低熔点的脂肪丰富的蛋白质（19-22克。每100克），谷氨酰胺（氨基酸），维生素B3，钙（在hryaschik），其很好地吸收母鸡更容易消化比牛肉。 鸡肉是因为饮食 它包含每100约100-110千卡克产物。

第二组分菜 - 稻，它含有的B族维生素（B1，B2，B3，B6），卵磷脂大量，积极的影响的脑功能，低聚糖，其具有沿大米提高肠粘液并保护胃。 图显示过量液体和足够热量的本体 - 每100克的颗粒（未谷物）332千卡。 因此，鸡饭 - 一个平衡和健康的菜。

俄罗斯美食最近开始向来自世界各地得到食谱，包括来自日本，几十年，甚至几百年，准备像一个菜 鸡红烧 饭。 单词“红烧”在日语的意思是“糖，闪光和炒”，所以制备鸡酱适于包括1-3汤匙蜂蜜的，4汤匙。 匙酱油，将100ml的白葡萄酒和的1个平方生姜。 明白了，你还需要10个香菇800克鸡肉，红糖少许，植物油和芝麻。

圆角用于从所述胎体（不仅是乳房）和酸洗的不同部分在酱油半小时取和70ml葡萄酒蜜的混合物的菜肴。 同时，将30ml的酒，姜和汤匙红糖用于制备其中蘑菇铺设，切成四等分（预洗涤）蘑菇腌泡汁（可选）。

鸡是从油腌泡汁和鱼苗除去，然后添加腌泡汁的残余入油锅和一些更片被加热以产生一个光釉。 在有红烧酱油，酱炒成粘性状态的另一煎锅蘑菇。 的组分混合。 鸡肉饭在这个配方是不混合，并制定了与蘑菇和撒上芝麻。

为了制备脆米必须采取neemalirovannuyu菜，水7洗米。 在一个锅里倒上底油，热身吧，倒入大米和（每米的杯半杯）加水。 直到完成与盐煮的季节。 一个美丽的颜色，你可以加红花（一咖啡匙）。

咖喱鸡肉 饭俄罗斯休恩足够广泛，并有多个选项，容易准备。 例如，可以通过两个苹果和洋葱，玻璃鸡汤（热）和牛奶，三汤匙取8个鸡胸肉（圆角） 黄油和面粉，咖喱粉（1汤匙）。 烤箱需要被加热到175-180度。 苹果和洋葱清洗，切碎，放入黄油，加入咖喱焖煮1分钟，加入面粉，用小火煮1分钟，加入牛奶和高汤，烧开。

鸡胸肉 撒上盐和胡椒粉，放在托盘上，充满酱和煮熟的烤箱的地方了50分钟。 配米饭。

准备咖喱混合物可以包括姜黄，小茴香，藏茴香，芥菜，香菜，小茴香，干姜，有时盐，其允许未使用其他调味料进一步。

很简单准备鸡饭另一个秘诀。 对他来说，胴体切成片，炒用最少的油或脂肪。 两汤匙咖喱番茄酱的2汤匙奶油的3汤匙混合的。 鸡肉在锅里，加入盐，胡椒和酱移动。 炖碟，覆盖40分钟。 除了与这个菜是绿色蔬菜的补充完善沙拉大米。