雌激素的产品 - 好处和危害

雌激素被称为是在一个女人的卵巢产生的类固醇激素。 此外，雌激素在非常小的量和肾上腺合成，所以这种激素在小批量且有在人的血液。

对于女性的健康是至关重要的雌激素水平在正常范围内。 缺乏 雌激素 会导致怀孕的问题，并导致与绝经相关的许多不适症状。

然而，雌激素的过量和不危害较小，因为这种情况可能导致子宫肌瘤， 性欲降低，抑郁状态和偏头痛。 保持身体的平衡是很重要的。

但是，如果分析结果表明，雌激素在体内的水平太低？ 开始服用 激素药？ 但是，这些药物能带来的不仅仅是利益，而是伤害。

事实证明，增加这种激素的水平可以通过吃某些食物来实现。 在产品雌激素 - 这肯定不是雌性激素的完全模拟，但他们有一个相似的结构，被称为植物雌激素。

那么，哪些食物含有雌激素？ 植物雌激素的含量冠军是要认识到大豆。 当然，没有一个电话嚼大豆就这样，因为在销售相当数量的大豆制成型的产品。 这豆腐， 大豆芦笋，大豆 牛奶，几十个品种的产品名称。

这不能不说是包含在大豆物质，不仅可提高雌性激素的水平，也有助于预防疾病，如乳腺癌，骨质疏松症和其他癌症。

特别有用使用妇女雌激素的产品，其更年期开始。 激素足够量的贡献的事实，例如 更年期症状 如易怒，头痛，潮热，变得较不显着。 因此，女性在期大豆吃的食物是非常有用的。

豆类和谷物 - 也含有雌激素的产品。 因此，那些谁需要提高妇女血液中的激素水平，应该多吃谷物菜肴。 的食物，如咖啡，茄子，胡萝卜，西红柿，南瓜发现雌激素。 他们中许多人，以及啤酒，然而，冲昏头脑，以增加激素的水平使用的饮料，所以不推荐，因为它含有酒精。 女性产品，如花椰菜，甘蓝，花椰菜尤其是非常有用的。

但是，无论是在动物产品有用的雌激素，你可能要质疑。 当然，如果你吃的肉自然和动物脂肪，过量激素的规范增加也不会去。 但在现代畜牧业复合牛容易发胖，给肉的产量较高，使用各种饲料添加剂，包括激素的。 当然，使用这种食物的影响肉的质量，所以它往往是在动物源性食品雌激素过量含有，也不能造福人民。

因此，如果有必要提高雌激素的水平，这是更好地优先考虑包含在植物性食物中的植物雌激素。

当然，并不是所有的情况下，有可能完全由权力手段，以提高体内雌激素水平。 在这种情况下，你可以使用膳食补充剂。 这些添加剂包括，作为一项规则，天然植物雌激素，因此它们的使用比合成激素接收较少有害的。 但是，需要遵守的措施，因为过量的激素不能带来危害较小比缺乏。