西瓜饮食：评论，结果是什么？

我们的生活充满矛盾，其中一个是西瓜的饮食。 令人惊讶的事实，这浆果，这样惊人的甜味，包含百克肉只有数百卡路里的四分之一。 它的低热量使您能够快速降低谁决定失去这单饮食重一个人的重量和体积。

西瓜饮食......关于它的响应让您选择最适合的饮食摄入，包括神秘浆果。

有几种类型的 西瓜减肥法： 它的坚硬和柔软的变种。 因此，举例来说，它需要一个艰苦 的饮食， 只含西瓜的果肉。 她每天量可通过下式计算：通过10.结果除以人的总重量，将显示在西瓜千克的质量，这可以在白天得到。 这个数字是5-6分单位，并得到甜瓜的肉，可以在一餐中消耗的数量。 轮在这种情况下数是每天5-6次。 这种计算是人们在不超过70-80公斤的总质量如此。 超过这个限制一个人的重量，将需要的15.其他条件的因素来划分是一样与体重为80kg的人类。 饮食是在3-5天内观察。 第一天，根据西瓜饮食的评价，过得非常容易。 愉快的身体多余的液体释放。 在第二天和第三天应该听他的反应。 如果有任何不良症状，请立即停止西瓜单饮食。

坚韧西瓜饮食：在仅使用浆果的果肉的反馈警告说，由医生检查之前的需求开始。 在与泌尿生殖系统（特别是肾盂肾炎和存在问题的情况下 在肾结核）， 与胰腺癌-胰腺炎等疾病表现，以及现有的糖尿病食品西瓜果肉禁忌。 健康人的饮食西瓜三天帮助摆脱4或5个额外公斤和五天 - 从5 - 7。

在各种论坛，西瓜饮食评论收集季节转换，从夏季转向秋季的最高金额。 西瓜饮食在每年的这个时候 - 许多产品的最常见和最喜欢的。 那些谁很难维持西瓜单的饮食，选择较软的选择：

1. 西瓜果肉中的每一个接收，在单饮食，你可以添加一黑麦面包，但不超过50-60g以上。 在这种情况下，饮食西瓜饮食的持续时间可以是从7至10天。
2. 如今，它是时尚失去已知明星的饮食重量。 西瓜的饮食是非常有吸引力的歌手尼古拉Baskov酒店。 设计这种饮食9天，其中又分为三个时期。 在第一个，除了西瓜，歌手使用膳食米饭无盐和油。 在第二 - 他的西瓜饮食多样化土豆烘，煮。 最新加入西瓜伺候他的苹果烤，蒸蔬菜或蒸熟。 在这些日子里为9个尼古拉斯饮用纯净水水质无气，绿茶具有利尿作用的草药输注（叶熊果，浆果酸果蔓越橘和和臀部）。 的液体的总量为每天约三升。

西瓜饮食结果显示惊人的。 由于人体内的多余水分损失由数十厘米体积的缩小，无皮肤松弛，恢复活力它变得有弹性，变得健康哑光色调，细小皱纹消失，大的 - 变得越来越深浮雕。

有什么奇怪的事实，如此受欢迎西瓜饮食 - 在互联网上的评论表明，脂肪变得不那么明显西瓜有助于从皮下脂肪去除盐和她失去了积水的能力。 Usyhaya，“桔皮”消失。

西瓜饮食应在本赛季，或未成熟的浆果中间进行选择，用大量的硝酸盐不仅与健康状况恶化的情况下，也可以与他们的消费增加毒害你的身体。

成熟，香甜瓜包含：

1. 可消化糖 - 葡萄糖，果糖，蔗糖和麦芽糖。 通过给你的身体能量的一个显著量，他们迅速衰减，而减肥的人的并没有增长。
2. 果胶和纤维素纤维，其加速交换过程中，给予人饱足感，以及具有减少皮下脂肪层和从体内除去过量的流体的能力。 此外，使用它们改善肠蠕动和正常菌群。
3. 钾，每日规范 仅在一个叶条纹浆果，以及数字键维生素和抗氧化剂钠和镁。

西瓜饮食评论减肥的男孩和女孩表示显著有助于缩小腰部，臀部，并有效地消除了胀肚，提供了一个全面的IT方法。 这大约是在沙发上吃西瓜的起居室和减肥的神话，让营养师的嘲弄。 这不是什么秘密，积极的生活方式，锻炼在常规模式下，能够恢复或建立了完美的身材。

巩固两周饮食的结果可以维持。 增加蛋白质和低脂肪的食物碳水化合物的低热量饮食：鸡，鱼，牛肉，奶酪，干酪，蛋和谷物，蔬菜和水果，你改变菜单，恢复新陈代谢。 这些产品被设计在上午和下午的供应。 到了晚上，到19.00，继续吃西瓜，但1:30的比率，也就是除以30，就你的体重，并得到西瓜公斤的数量吃饭。 那些谁使用西瓜黑麦面包，营养学家允许多达〜50克面包。 观察模式支持的饮食，你训练你的身体健康的低热量饮食，然后将结果很长一段时间来取悦你实现。