菜没有肉。 烹饪美味的午餐

如果你已经决定暂时放弃 肉食， 观察快或干脆决定禁食一天安排，那么请务必阅读我们的文章。 在这里，我们收集了一些简单而有趣的食谱无肉会感激你和你的家人。

豆类，蘑菇和蔬菜炖

主菜 无肉不仅要好吃，还要满足。 如你所知，豆类含有丰富的 植物蛋白， 从而帮助身体快速恢复供电，并准备迎接新的挑战。 的食谱：

• 用冷水豆玻璃盖（应采取两次），并留下膨胀过夜。
• 当将在适当的时候，应将其煮沸至熟豆。 不要忘了盐它烹调结束之前五分钟。
• 一个卡罗·皮尔，篦。
• 三个灯泡从果皮免费，切成半环。
• 甜椒，切半，去籽，切成细条。
• 两个成熟的西红柿切成块。
• 300克蘑菇（你可以用蘑菇代替它们），清洗，清洁和鱼苗在煎锅洋葱至熟。
• 在深底部形态将豆类，蘑菇和洋葱，然后，在他们之后胡萝卜，辣椒和西红柿。 蔬菜撒盐和胡椒，加水，盖上填写，并在预热的烤箱煮30分钟。

当非荤菜准备就绪，从烤箱和搅拌将其删除。 即成它是热的面包和 酸奶油酱。

白菜肉片

要难为无肉的盘子，你需要新鲜的蔬菜，谷物和香料。 由于结构简单，将 蔬菜馅饼 可以在四旬斋食用。 配方：

• 取白菜的小头，切成四块，并在盐水煮沸15分钟。
• 当白菜准备好，使其通过绞肉机。
• 去皮，切碎的洋葱，大蒜，香草（应采取这些成分的味道）。
• 混合蔬菜白菜剁碎，加半粗面粉和面粉的杯子。 把盐和自己喜欢的调料。
• 调匀牛肉，形成肉饼出来的，每卷在面包屑和植物油炒炸至金黄色。

现成的餐点与番茄酱自制的表格。

乳酪蛋糕

了解如何煮另一个可口的菜没有肉：

• 500 Gramov奶酪糖六汤匙面粉六大勺混合。
• 加入一个鸡蛋和盐调味。
• 彻底混合成分
• 形成芝士蛋糕，在两侧油锅内炒熟他们，然后将在烤箱的准备。

趁热用酸奶或炼乳。

抓饭与干果

甜抓饭 是全家在一个普通的日子一个伟大的早餐，但在后期会变成一顿丰盛的晚餐或午餐。 肉质鲜美，免费的午餐，我们将作如下准备：

• 清洁2个胡萝卜和篦他们粗刨丝器。
• 灯泡不受稻壳，并用刀切碎。
• 备炒的蔬菜植物油炸至金黄色。
• 干果（杏干，葡萄干，无花果）冲洗，印章并把锅蔬菜。
• 搅拌大米产品杯，填补所有的水，加入盐和月桂叶。

有盖关闭锅，煮，直到，直到水已经完全蒸发。

西葫芦油条

即使在 严格禁食 可以在假期做自己的放纵。 在正常情况下，有可能准备请客喝茶，和他们对待朋友或亲戚。 我们相信，一道爽口凉菜无肉将让他们品尝。 的食谱：

• 小西葫芦（500克），剥离，切割纵向和用小刀取出种子。 擦上粗擦菜板纸浆。
• 加入一碗鸡蛋两个（如果你是空腹，他们应该被删除）面粉，盐和少许水的杯子。 成品面团要厚。
• 炒上少许植物油煎锅的煎饼如常。

服务与酸奶油和大蒜酱，蛋黄酱或番茄酱的饭。

煎饼

流行的看法相反，美味的菜肴没有肉也相当丰盛。 我们为您提供煮土豆特殊的食谱：

• 两公斤土豆去皮，洗净，篦。
• 一对夫妇的灯泡和清洁，并用印章随意一把刀。
• 混合蔬菜，还要加上一个鸡蛋，面粉，盐和胡椒的半杯。
• 油锅烧热，倒在葵花籽油。
• 随着勺土豆放入油锅（你应该得到煎饼），并用油煎两面至熟。

成品菜肴有如此火爆的新鲜或泡菜和酱最喜欢沙拉。

我们希望您享受无肉，我们在本文中为您收集的食谱。 煮美味和健康的饭菜为整个家庭，和你的家人会感谢你的。