花菜等配方的砂锅

烤白菜 是一个非常有用的菜。 毕竟，这种蔬菜包含了几乎全套的维生素。 它的成员还包括纤维，这显著提高肠的活性。 白菜几乎完全缺乏碳水化合物，它可以很容易地将其包括在你的饮食为糖尿病患者。 有许多品种的蔬菜：甘蓝，卷心菜，花椰菜，西兰花等。 和所有的人都可以在烹饪过程中使用。 在这篇文章中，你可以阅读一些食谱，这将使你彻底改变态度，以白菜。

砂锅 花椰菜 是家庭主妇的青睐。 毕竟，这类蔬菜中含有大量的营养物质。 这是对大家有用：成人，儿童，老年人，不管他们的健康状况。 它有许多维生素，微量元素（铁，钙，磷，钾）和果胶。 因此，你应该总是在厨房做饭就像是菜花的砂锅菜。

这里的成分，你需要的清单：700克菜花，200克的酸奶，四个鸡蛋，100克奶酪，品味 - 普罗旺斯香草，胡椒和盐。 启动与使用打蛋器搅拌机奶油，鸡蛋，盐及各种调料至均匀状态的事实。 花椰菜，你应该分解为单独的小花，然后煮沸的盐水只需七分钟。 随着撇油器的帮助下把白菜在您与油涂抹在形式，并倒上煮好的奶油，鸡蛋和调料的质量上。 所有这一切，撒上碎奶酪，并在烤炉去了四十分钟，烤180度。 菜花的这种砂锅外观和气味惊人的，味道......它甚至可以申请一个节日表。

如果你想做饭使用汤菜一些特别的东西。 您将需要大约300克该产物。 还拿胡萝卜100克，五个鸡蛋200克，火腿胡椒和盐。 所需的白菜在水烧开，预腌，五分钟。 然后，有必要走出锅，切半，地点在准备的烤菜。 白菜胡萝卜篦，放入火腿，切成条状。 未来砂锅倒入打好的鸡蛋，盐和胡椒，并发送在烤箱，已经睡着了磨碎的奶酪。 半小时 - 编写本“奇迹”的时间。 这砂锅汤菜将满足您的家居品味非同寻常。

你当然可以在他们的烹饪实验和白菜使用。 这将需要500克，也拿饭，一个洋葱，胡萝卜一个，两个鸡蛋，100克奶酪，牛奶，香草，盐和植物油半杯半杯。 白菜需要砍，然后倒入开水煮沸三分钟，然后沥干。 然后，你将被要求削减洋葱，胡萝卜炉排和葵花籽油炸得，加在同一个锅生米，加入盐和用热水倾注（需要12杯）。 使混合物沸腾并煨约20分钟。 再有就是还需要加入磨碎的奶酪和切碎的香菜。 现在来烘烤盘，放卷心菜（占总数的一半）的其底部平滑层上，放置顶部与蔬菜大米，并且进一步剩余的白菜。 所有这一切需要填写的牛奶和鸡蛋和烤在烤箱直至金黄色的混合物。 砂锅 白菜 已准备就绪。

你刚才而是去厨房和创造。 菜花的沙锅，但是，由于白菜布鲁塞尔可能会成为你最喜欢的菜。