肩胛骨以及如何定位之间不愉快的痛苦。

谁遇到很多人 的肩胛骨之间疼痛， 设置了同样的问题-以什么理由有这样的痛苦。 医生们注意到，他们往往发生在谁的工作活动与肩胛带肌的日常装连接在更大程度上的人。 应当指出的特别重要的一点 - 胸椎是相对不活跃。 这会导致脊柱退行性变化，这是由X线检查证实。 由此可以得出， 在肩胛骨之间的背部疼痛 不会由于椎间盘退变性疾病总是会发生。 大多数情况下这种疼痛的原因是隐藏在非常肌肉mezhdulopatochnogo部门，并在nadostistyh韧带和肌腱连接到脊椎更复杂的情况。

叶片和沉重的在上背部疼痛的感觉之间的电压从伴随肌肉延伸。 迅速有效地摆脱这些恼人的现象都可以积极工作的肩膀。

骨膜和棘突之间的相互交织叶片间的肌肉。 这是一个尖锐的疼痛可能是他们的筋被感觉到。 棘突是骨头，可以沿脊柱线感觉到。 肩胛骨之间剧烈疼痛，从韧带或肌腱发出，沿整个脊柱延伸，并有时在心脏部位给出。 它通常不会在体位改变后立即发生。 很多时候，这些痛苦都伴有麻木，嗜睡，爬行。 这是非常不愉快，导致人睡眠过程中醒来，并采取了多种药物。

如果背部疼痛 肩胛骨之间

消除肌肉酸痛十分简单。 如果操作过程中出现的肩胛骨之间疼痛，就必须改变姿态，做一些简单的练习。 为了提高效率，您可以执行基本体操。

例如，一个可以执行的肩膀上，张开和叶片的圆周运动。 其中最有效的，简单的方法是把握手中他的身体，使刀片打破了尽可能广泛地。 此外，可以从就座位置和直立来执行该方法。 之后，你需要深呼吸，屏住呼吸几秒钟。 因此，刀片将作为广泛分散越好。 为了本地化不适，颈椎过渡，你必须做到以下几点简单的练习：保持右肩在降低的位置，并在同一时间向前，向左降低他的头，直到此刻还未出现轻微疼痛。 随后通过重复运动，但在相反的方向。 也可以省略这两个肩膀，同时使头部向前。 因此，肌肉伸展和热身一下。

很好减轻肩胛骨轻柔按摩的疼痛。 您可以选择左侧，然后右手那些prominaetsya 背部肌肉， 到实际的范围。 正是在这样的情况下是非常有效的，使用 涂药库兹涅佐娃， 在休息期间理想选择。

一定要记住很重要

背部疼痛从肌腱和肌肉韧带出现疾病。 为了防止它们，促进愈合，但不要过分背部肌肉非常重要。 它是可以确定的肩胛骨之间不适的早期迹象的出现。 如果大力推进胸椎之间的差距，一些地区可能是无法忍受的痛苦。 这是一个早期的标志指向疼痛的肩胛骨之间的早期发作的可能性。 因此，最好是细心到你的肌肉从今天。