为什么腿部局促和夜间摆脱抽筋？

为什么腿抽筋晚上？ 这是由更多的女性要求比男性的问题。 当然，这并不意味着男人从不担心这种麻烦。 正是由于女性的生理特点往往存在这个问题。

为什么晚上 腿部局促： 最可能的原因

原因是多方面的，可以在夜间引起下肢痉挛。 哪些是最常见的，考虑远一点。

1.在肌肉

这个问题的答案，为什么他的腿抽筋，晚上的问题，它可以作为对下肢的肌肉过度负荷。 这种情况可能是由于穿不舒服的鞋，并在白天在他们的脚蹲点的结果，甚至在相同的位置睡觉。

2.扁平足

有了这样一个共同的诊断人们常常觉得晚上抽筋。 事实上，腿部肌肉紧张起来强烈白天，从而试图以各种方式抵御对它们的负载。 要解决这个问题，您应该与整形外科咨询，并选择合适的鞋子。

3.怀孕

大多数情况下，为什么晚上腿部局促，从妇女的“有趣”的位置嘴唇吹响的问题。 这并不奇怪，因为他们的身体经历了双重负担。 为了尽量减少癫痫发作的可能性，该公平性是极为重要的，以补充元素如钙，钾和镁的股票。 这就是所谓的物质负责肌肉松弛大负载和神经系统的正常运作之后。

4.低温腿或脚

寒意能够诱导保护性反射肌肉诸如抖动。 摆脱这一点，你可以使用通常的气候变暖。

5.微量营养素缺乏

如果你经常想知道为什么减少 腿部肌肉 在夜间，你应该想想是否够了你的矿物质，如镁，钙和钾的身体。 为了找到肯定，你应该通过血液生化分析，然后才采取一切必要的措施。

6. 动脉粥样硬化 或静脉功能不全

本病提出可以诊断只是一个有经验的医生。 然而，他们需要修补那些常见的表现为小牛抽筋。

7.强大的压力

肾上腺素，释放和抑郁和压力导致钙和身体的其他元素水平的显著减少。 由于减少肌肉收缩，并破坏神经系统的结果。

8.出汗

在夏季出汗显著降低镁在体内的水平。 因此，在这个时候，下肢的癫痫发作的频率大大增加。

在夜间减少脚：怎么办？

通常伴有抽筋而剧烈的疼痛。 要返回到脚的正常状态，双手应把握下肢的手指，然后吸引他们到自己或严重削弱。 此外，还建议进行摇摆运动或按摩（揉，捏，拍等。D.）。 如果痉挛性强和物理撞击后不走，有必要通过加温霜，苹果醋或伏特加的手段来摆脱它。