碰巧你的大脑什么，当你经常在半夜醒来？

在当今世界，睡眠不足 - 这是面对许多人的问题，不论职业，生活水平，年龄和性别。出于各种原因的风险下降，因为中小学生和大学生，工作人员，甚至退休人员。例如，根据2013年的一项研究，这是在美国进行的，人口的40％进行每天晚上在床上不到时间的推荐量。据说，在1942年这个数字是11％。

睡眠不好和阿尔茨海默氏病

睡眠不足的负面影响得到了很好的研究，但事实证明，您的健康，不仅影响睡眠的持续时间，而且其质量。最近的一项研究显示，在夜间和阿尔茨海默氏病的风险增加频繁醒来之间的联系。

来自伊利诺伊大学的科学家进行了一项睡眠研究，这是由516米年龄71-78岁的成年人参加。结果表明，与阿尔茨海默氏病（也称为生物标志物）相关的蛋白质的含量是睡觉时呼吸障碍，频繁觉醒的痛苦参与者中最高的。

根据阿尔茨海默氏症协会，女性20％，男性有这一问题的30％同时患有睡眠呼吸暂停 - 呼吸最常见的睡眠障碍中。

呼吸暂停是由随机觉醒（其可以是保护的进化机制）不同。人们在睡觉时从这个呼吸障碍的痛苦是已知醒来一晚超过60倍。

如果你早已从这个问题，或者只是最近发现，开始在夜间醒来的痛苦，就应该尽快将征求医生的意见，以防止你的大脑不良影响。