烤鸡心：卡路里，好处，坏处

长内脏纠纷的好处正在进行中。 他们的对手认为他们能够积累铅，汞，镉等重金属对人体健康构成影响。 然而，廉价的方式烹饪的支持者认为，这种副产品包含在任何动物的肉不再维生素和营养物质。

烤鸡心：卡路里

副产品包括胃，心，肝，肺，脑，肾，舌，耳朵和尾巴。 动物的这些部位有特定的味道，从切口不同，但它们在许多菜肴经常使用。 大多数越来越喜欢肉的鸡是和她的内心。 作为公认的最美味的烤鸡心，这是非常低的卡路里含量，这使得即使在健康膳食使用它们。 鸡肉是不可否认的是低脂肪和 能量值 在内部就更少了。 出于这个原因，内脏的菜在饮食厨房广泛使用。 例如，对于熟鸡肉（204相比 千卡），卡路里 鸡心脏（淬火）低得多并且相当于仅158.9千卡。

内脏思想菜

鸡的心是微型的形式，因此任何菜它们添加到整体。 它们可以煮，炸，煮的汤，开胃菜和出色的主菜。 最有用的 - 炖鸡心，这比炒更热。 准备这样的产品的一道美味的菜肴是一个单元。 要做到这一点，你需要烤鸡心，100克磨碎的奶酪，洋葱，大蒜丁香，酸奶油和草药3汤匙一斤。 在必要的炒洋葱至金黄色的向日葵油，再加入生心。 接下来，你需要做奶酪，香草和酸奶油酱。 添加香料的味道。 一旦心中几乎准备，为他们做饭，酸奶油和奶酪酱海湾。

其他产品对膳食的卡路里含量的影响

如果你在你的饮食中食物的饮食包括，要注意的是在培养皿中的其它成分。 外来添加剂的存在会影响到鸡的心（蒸）。 热量的菜肴将取决于加入到烹饪过程酱汁和调味品。 营养学家建议消耗更少的脂肪添加剂，甚至没有他们。 例如100克非常低脂肪奶油（10％）的含有115千卡和20％的奶油的能量值，25％和分别为210，284和340千卡的30％。 在三个最的 低热量奶酪 包括LO spalmino（61千卡），白干酪（100千卡）和黄色脂肪（260千卡）。 根据每100克，奶酪优良品种可以设置在以下顺序的热量的增加：兰伯特（377千卡），羊乳（369千卡），巴马45％的脂肪（389千卡），切达（392千卡），埃曼塔尔45％（420千卡）。 热量 荷兰奶酪， 这是最常见的烹饪，是352每100克千卡。 在该请求可以从任何食品添加剂被排除并分配唯一的向日葵油。

福利烤鸡心的身体

如果您每周使用几次，烤鸡心，你的热量的午餐将被最小化。 不要忘记，这款产品拥有作为一个整体对身体有益的影响。 因此，鸡心脏含有维生素B1，B2，B6，PP，以及一些有用的元素磷，铁，锌，铜，铬和钴。 因此，烤鸡心，不仅在对超重的斗争中有所帮助，但还缺少有用的元素，以补身体。