沙拉“天鹅雕虫小技” - 配方一步一步

有时你想煮好吃的东西，容易和不寻常的。 许多家庭主妇，看沙拉“天鹅羽毛。” 这个配方是很简单的，吃起来美味。 沙拉是如此命名是因为它很轻，蓬松。 这份色拉是制备层和转动的空气。 如果你是在等待客人和需要快速煮东西，那么这个菜是完美的。

好处沙拉

许多菜有中国白菜，这是对人体非常有益的。 莴苣的组合物，也被包括并优于许多蔬菜充足的维生素。 这是C，B，PP，A，E，K，和许多其他。 即使在中国的白菜有很多矿物盐和氨基酸。

其最重要的特点 - 就是维生素整个冬季的保存。 例如，如果一个沙拉或白菜储存了很长一段时间，然后逐渐地从这些蔬菜有用的性质消失。

如果沙拉“天鹅绒毛”复方成分是 煮鸡， 它被认为是还为胃肠道和整个机体是非常有用的。 很多女孩选择这个菜。 毕竟，你可以控制它的卡路里含量。 这对它们放入蔬菜沙拉，它被认为是膳食和非常有益的。

成分

如果您想尝试制作沙拉，“天鹅绒毛”和惊喜你的客人，准备：

• 关闭土豆 - 3件，细 - 2个。
• 熟鸡胸肉 - 1件。
• 绿色或1 PC的光束。 洋葱。
• 荷兰奶酪 （可以是另一种类型，但固体） - 200克
• 大煮鸡蛋 - 3个，小 - 4个。
• 中国白菜小头的一半。
• 蛋黄酱的小包 - 200-250克
• 盐和胡椒 - 品尝和欲望。

有些家庭主妇喜欢少加奶酪或多个蛋。 所以，你可以尝试，让他来品尝你，你的家人或客人。 尽量不要用蛋黄酱过头。 如果你不想太多高热量的沙拉，然后加一点脂肪酸奶。 蛋黄酱，当然，排除在外。

如果你想获得更多的 膳食沙拉 ，健康，然后尝试添加到最小它与盐和胡椒。

沙拉“天鹅绒毛”：一步步食谱

为了准备这道美味，方便的菜，剁洋葱半环，和煮乳房切成小方块。 然后，从蛋黄分离蛋白质。 中国白菜切成为演示小条。 然后进行布局：

1. 在色拉碗的底部，擦上粗擦菜板土豆。
2. 然后，务必使蛋黄酱的格子。
3. 躺在洋葱的顶部。 如果你想要一个更柔和，没有苦味，然后轻轻地炒它。 这将是第二层。
4. 第三层 - 乳房（润滑蛋黄酱）。
5. 第四层 - 这蛋清，奶酪（上粗刨丝器）。
6. 最后一层 - 演示生菜。 崩溃了成品菜蛋黄的整个表面，装点中国白菜切漂亮。

沙拉“天鹅羽毛”都可以使用。 但是，如果你有时间，你可以给他30分钟的冷站。 然后，它是更好的治疗，甚至会汁液。

提示主妇

如果你喜欢中国白菜，可以连同土豆和洋葱的菜中间蔓延。 这样的实施例给出了一个非常美味和营养。 由于缺乏母鸡能打下 金枪鱼罐头， 这将增加香料的菜。

有些厨师涂蛋黄酱沙拉碗的底部，也浸透盘中，不干燥。 鸡，尤其是熟的，完美地与菠萝罐头组合。 如果他们添加到菜，原来一个不寻常的，但很可口的沙拉“天鹅羽毛。”

有时厨师做用酸苹果的菜的介绍。 他们也给愉快的味道，这是一个有点酸酸的。 对于急性厨师的球迷建议加1瓣大蒜，还是很少的红辣椒。

无论你选择了这个独特的菜的成分，可以肯定，它会吸引每一个人。 惊喜你的家人和朋友原来，蓬松的，也是最重要的，美味的沙拉。