有什么快速煮晚餐，可能更容易？ 为孩子和丈夫的最好的食谱

晚餐 - 这通常是当天的最后一餐，但它通常是最愉快的，因为你可以放松心情，并不着急，好好享用。 此外，在这个时候，全家人同台联谊，分享当天的新闻。 当然，一个特殊的地方被占领 的晚宴， 到 它需要特殊的方法。 在任何情况下，这是一个重要的一餐，而且违背了其应给予敌人的格言，我们希望我们在吃饭的食物是多样和美味，而且它不需要大量的准备时间。

快速晚餐的问题

幸运那里的房子总是有人在谁可以从工作和满足饲料满足您的家庭。 不幸的是，现代世界的现实要求，家庭工作或学习的所有成员，只有在晚上扎堆，作为一项规则，在餐桌上。 库克账户家庭主妇，而无论多累下班后。 因此，世界的女主人多想什么煮来吃尽快和更容易养活家庭，因为它应该，而不是从疲软下跌。 最后餐应该是主要丰盛的，营养丰富，但它不包含不必要的和不健康的脂肪和碳水化合物快，因为我们的胃是通宵营业，你不应该重载它。

主要的问题晚宴 - 这一次它们的制备方法。 大多数菜肴需要很长的切割产品，甚至要考虑自己的烹饪过程。 我不希望在在火炉站着工作后度过自己宝贵的空闲时间，所以你需要寻找这样的食谱，不占用太多时间，但是它会使得多吃一些。

钢坯

如果你是一个体贴的人，你可能已经提前知道该怎么煮简单的晚餐。 非常有利可图的策略是准备空白的，可以冻结或者只是在冰箱里保存，直到那一刻，当他们将是有益的。 例如，如果你喜欢烤土豆，可以提前，当我有时间，把它切成片，把它们放入一个袋子烘烤，倒入少许橄榄油回 油，填充自己喜欢的调料，并在冰箱离开，直到吃晚饭。 当你下班回家，你需要做的就是把你的腌制土豆烤箱，做自己的事情，并在30分钟后，晚饭准备好了。 还有什么比这更简单？ 所以你可以在大多数情况下做的，任何处方，以减少达15分钟。 好吧，如果你是一个星期做晚饭。 然后，所有更容易，利用周末为工件上约三小时，下班后，你不必钻研炉子或创造，今天煮什么。

产品选择

如你所知，晚餐不宜重，油腻，否则你就无法入睡，早上就会感觉不舒服。 因此，它是非常重要的一点是产品的选择和它们的制备方法。 这并不意味着，晚上只能吃沙拉或鱼。 相当甚至没有，只是掉头向下的油量油炸过程中，更换难消化的食物较轻。 晚餐一个伟大的选择将是鱼或鸡肉，这浅白色的肉，这是快速消化并给人体必需的物质。 和有用的方法来烹调大集，特别是如果你家里有双锅炉或multivarka。 重要的是要记住，你应该吃晚餐，素食是非常重要的。 一定要色拉添加到您的餐，和沉重的肚子，你会不会感觉。 还有一两件事，这是值得特别关注的产品组合。 如果你煮的肉，这是没有必要的服务配菜的土豆或意大利面，这样的组合虽然好吃，是没有用的，不适合吃晚饭。 不要忘了汤，他们可以从肉类和蔬菜，蘑菇都准备，而且他们更充盈，加少许谷物。

牛肉晚餐

其中最常见和流行的产品是牛，即牛肉的肉。 从中你可以煮一个巨大的各种菜肴，第一和第二。 这一切都取决于什么 您正在使用在特定的情况下，尸体的一部分。 如果骨头肉，有可能准备了丰富的肉汤汤，如果它的肋骨，他们只是进行烘烤创建的，但最好的部分是里脊肉，它可以做任何你想要的。 让我们来看看如何尽快煮来吃了几个例子，从这个卓越的产品更容易。

沙拉酱牛肉

名菜，被许多喜爱。 对于他来说，你需要牛肉，洋葱，大蒜（2-3瓣），花椒，盐，一小块黄油和奶油（20％）。 产品套件是小，但这道菜原来非常可口，有压痛。 在流水下冲洗肉切成小条，切片。 在煎锅加热植物油，并将其放置在肉。 炒它以中火炸至金黄色。 切碎的洋葱和大蒜，并加入到肉，盐和胡椒。 当洋葱软化，倒入奶油和添加黄油到该混合物一汤匙是分层。 它仍然只是等待，直到你得到一个厚厚的奶油酱肉。 您可以随时更改一个小偏方，并添加自己喜欢的调料。

炖牛肉

牛肉晚餐蔬菜顺利，所以土豆烧牛肉 - 一个伟大的选择，其肉质柔软，在口中融化。 准备将带你最多35分钟，5分钟内就可以取得该产品。 切成块，洋葱和大蒜甲牛肉片切碎西红柿在沸水中浸泡2分钟，除去果皮和切碎，切碎柿子椒成小片。 这就是所有的准备工作，只保留了所有的蔬菜炒的肉，倒入开水，并允许扑灭20-30分钟。 在平底锅或罐优选烹调。 也不要忘了盐和胡椒和月桂叶。 利用同样的原理，你可以煮炖，然后你可以添加更多的和西葫芦和肉少取，获得更多的饮食选择。

猪肉晚餐

下一个受欢迎的产品是猪肉。 据认为，这是一个很肥 肉。 但是，如果你把 里脊， 所谓的角落里，有你看不到的脂肪单条纹。 最好的办法准备这个产品 - 它烤出来，或把它拿出来，那么肉质柔嫩。 不要忘了，所有的食谱可以修改考虑到一个事实，即一些准备，你可以事先做以节省时间。 这里是你如何烹调快餐吃饭。

肉在法国

这是一个非常简单的配方和口味，他将不得不几乎每个人。 你需要的猪肉里脊肉，它可以被切成片，并击退，并可以立即切成小块。 准备一个烤盘，并涂上一层植物油。 烤箱预热至180-200度。 如此制备的肉放在烤盘一层，季节盐和胡椒。 接下来，打开船头和真菌，在半少量植物油炒他们浇上奶油，小火煮5分钟（不多）。 然后倒入猪肉的蘑菇混合物和慷慨倾所有磨碎的奶酪，可任选地与香菜或莳萝洒。 在放入烤箱中烤25-30分钟。 你可以事先准备好一切，把它们放入烤盘和冻结。 当谈到吃晚饭的时间，只需将形式在烤箱里25-30分钟也。

猪肉中袖

你还在想什么，快速煮晚餐，可能更容易？ 帮助你袋和袖子烘烤，在一个非常简单的煮，快，味道鲜美。 请提前一周，并冻结空白，这可能是更容易？ 猪排切成块腌在自己喜欢的调料和油的选择，酸奶或橙汁。 将仅刺穿包是在烘箱中进行30分钟热空气出口，和发生在180-200度的温度。 你可以煮一个主菜和一个包配菜。 只要所有的肉，哪想给蔬菜加在一起。 这可能是柿子椒，西葫芦，茄子，西兰花或菜花。

鸡和火鸡的晚餐

我们已经提到过，吃什么吃饭的下一个产品，不会在胃中造成沉重和不符合健康睡眠干扰，所以鸡肉或火鸡 - 一个理想的选择。 鸟的另一个优点是，它与几乎所有的产品相结合，因此不具备长期困扰在配菜的选择。 至于时间，用这种成分几乎任何菜赶快准备。

鸡烤羊肉串菠萝

为了使这个相当具有异国情调菜，你将需要鸡 鸡胸肉即每人一个圆角的速度。 此外，需要菠萝，您可以同时使用新鲜和罐头。 里脊肉切成方块，加碗中，倒入酱油，加入辣椒，蒜茸，如果你喜欢的印度咖喱的香气，然后半这个美好的香料一茶匙。 离开腌10-15分钟，没有更多的。 菠萝还应该切成立方体。 在水中浸泡串，以便它们不会在烤箱烧焦。 串起交替准备在烤盘奠定了鸡肉和菠萝烤羊肉串。 将烤箱预热至180度，并设置为烘烤20分钟。 对于装饰可以提交土豆泥或大米。 这道菜可以不shpazhek熟，只是烤所有的箔。 此外，这个配方是对你有用，如果你不知道该怎么煮一顿特别的晚餐。 异域味道小串一定会请你的客人。

鸡腿， 大蒜烤

拿鸡腿，并在30分钟时他们腌在酸奶和香料，放在平底锅或烤盘，在180度的烤箱上煮30min这道菜很简单，不需要任何特殊的技能。 该酸牛奶腌料可以加入2-3瓣大蒜，洋葱和月桂叶闻到的，以及任何香料选择。

土耳其与墨西哥菜

现在，在许多超市已经开始销售分割火鸡煮这道菜你需要从乳房牛排。 必须切成小块。 您还需要辣椒，番茄，洋葱，大蒜，番茄酱，玉米罐头和调味品。 热油煎锅，切大块洋葱和大蒜的石油和焖至软。 然后在一个煎锅，放入火鸡，煮至直到肉变成白色。 保加利亚辣椒，从种子洗干净，切成大薄片。 把火烧最大，煎肉和辣椒，直到它们被焦黄。 清洁用开水和篦番茄果皮。 在该质量稀释，其中玉米已酸洗汤匙番茄酱和液体。 到底发生了什么的锅补，根据需要，使其覆盖所有的肉加水。 把玉米和香料的味道，如果你喜欢机智，一定要添加的红辣椒粉少许。 煨约10分钟至熟，然后用切碎果岭撒上，并且可以从热移除。 我们得到了很多香鲜味汁，这是如此漂亮沾面包片。 一定要试试这几招。

鱼晚餐

有什么能比一个美味，细腻，光鱼的晚餐更好？ 尤其是如果它是一种深海鱼，因为有这么多有用的微量元素。 当然，它不是中间带的居民太熟悉了产品，但在冷冻形式可以在几乎任何鱼类中发现从鳟鱼波洛克。

鲑鱼牛排

半成品，您将需要购买的权利被调用。 它很容易和快速准备，和设定的最小香料。 您可以在平底锅煮或烤箔，在这两种情况下，你会得到一个很好的餐。 烤，你必须先腌牛排掉以轻心，给它浇水，一点点柠檬汁或酸橙汁，盐和胡椒撒。 然后包裹在铝箔和烘烤在185度15-20分钟。 非常适合这样的菜，大蒜奶油酱，是在你需要它，然后倒入奶油和等待，直到他们已经蒸发，并添加香料的味道橄榄油煮大蒜切碎。

鱼面糊

如果你有兴趣，什么做饭吃饭，便宜的鳕鱼和鲈鱼 - 最好的选择，它们比鸡肉更便宜，更快的准备。 你可以简单地剪切和炸鱼，并在面糊可以预先浸泡。 最后从鸡蛋，面粉和水制成。 混合一切，直到厚厚的奶油的一致性。 鱼可以被馈送大米或沙拉。

配菜和沙拉

除了肉，晚餐宜服蔬菜或谷物。 蔬菜配菜会是一个很好的西葫芦，四季豆和辣椒。 为了节省时间做饭，你可以买一个现成的蔬菜混合物冷冻形式出售一个大品种。 您只需要轻轻炒他们在加入番茄酱的锅，而不必解冻它们。

水稻与蔬菜

如果你是在赶时间准备晚餐，那么这个食谱将有你只是顺便。 蔬菜可以选择绝对有，除了土豆，但最有利的组合-与墨西哥组合。 它通常由玉米，豌豆，洋葱，胡萝卜，四季豆和辣椒。 在植物油混合物，直到软炒，然后添加大米的杯，搅拌risinki变得透明，然后加入所有的水玻璃。 盐，胡椒粉，加入酱油，盖文火煮15-20分钟，直到招标。 它是足够的营养配菜，所以它应该是很容易适用于肉用型鸡或鱼。

烤土豆加香料

土豆 - 在世界上最喜欢的小菜，因为它是可以准备数千餐。 但大多数的菜肴，或硬煮，或很长的时间，因为你要选择简单而快速的晚餐食谱。 最好的办法 - 是烤土豆用香料，以备它是30分钟，但在准备将几乎5分钟。 如果你有机会买 新土豆， 这将最适合你。 您需要皮切蔬菜切成小片，放入碗中，这是要烙。 全部倒入植物油少量，盐和调料洒拌匀。 香料是更好的选择罗勒和迷迭香，它们非常适合于土豆。 放入烤箱的形状，预热到200度。

通心粉和奶酪

这并不完全是装饰，而一个单独的菜。 这是可能吸引成人和儿童。 煮意大利面通常做。 在这个配方中最重要的东西 - 它是酱油。 它是经典的法式白汁的基础上编制的。 两杯牛奶热身与月桂叶，洋葱和两头大蒜，应变。 在平底锅，融化黄油汤匙 并加入面粉，搅拌一汤匙，倒入牛奶。 煮至直到混合物开始增稠，然后从热去除，添加盐，胡椒，牛至，磨碎奶酪上的磨碎器。 奶酪可以采取不限数量，只要你喜欢一样多。 面食折叠在烘烤盘，倒入混合物可以进一步洒奶酪和草药。 放入烤箱10-15分钟，就大功告成了。 这是非常适合那些寻找什么快速煮晚餐，可能更容易。

希腊式沙拉

也许最美味的沙拉，而在极端的简单。 一个经典的配方提出了以下的产品套件：甜椒（成熟多汁），肉西红柿，一对夫妇脆脆的黄瓜，黑橄榄，进站的，当然，羊奶酪，那是谁，他做沙拉希腊。 或者，您可以添加生菜，如小说或冰山，他们几乎没有自己的味道，但是非常有味道。 所有的蔬菜粗斩和橄榄，奶酪切拌匀成立方体，并安排在顶部。 另一个重要的一点 - 它的香料，一定要添加的罗勒和牛至，他们完美互补的地中海菜肴的味道。 由于使用未精制的橄榄油柠檬汁加油。

晚餐时，孩子

儿童与成人一样，就像美味的食物，而应考虑在饮食上的差异。 晚餐为儿童 - 这是恢复每天消耗能量的一种方式，所以它应该是健康和营养。 选择产品时，最好限制蔬菜，奶酪或水果，你可以提供一个儿童或干果。 还有的是被禁忌在晚上孩子们产品的列表，如肉类，蛋黄酱，太咸或含脂肪的食物，除了牛肉或猪肉吃晚饭的孩子非常不可取的。

与莓酱乳酪蛋糕

这是孩子们的晚餐最有利可图的选项，快速，轻松地煮。 以低脂奶酪包，加一个鸡蛋和一个擦好。 面粉，糖和少许盐的两汤匙加入乳酪糊中也拌匀。 对于味道，你可以取少许香草，干水果或浆果。 将得到的混合物应该盲目乳酪，辊在面粉和油的两侧少量至金黄色炸。 莓酱可以从任何水果制成，但由于冷冻食品存在可以品尝这种酱，即使在冬天。 所有你需要做的是焖少数选定的水果在水中加糖。 倒完酱和用糖粉奶酪煎饼洒。

马铃薯肉饼

煮土豆的两个或三个块茎在他们的皮肤，直到招标，让它稍微冷却。 干净去皮，篦。 由此产生的质量增加预炒鸡蛋，三吨汤匙面粉，磨碎的奶酪，香草，盐和胡椒位。 彻底混合所得的混合物马铃薯和形成小馅饼。 热油煎锅及两侧煮至呈金黄色。 酸奶油和香草即成。

在菜条列出的所有例子都非常简单，不需要特殊技能或特殊技能，此外，准备将带您不超过30-40分钟。 现在你知道如何和什么做饭快，美味的晚餐。