日本料理的时尚：每卷多少卡路里？

传统的东方美食很受欢迎，不仅在国内，而且在世界各地。 餐厅 的意大利菜肴 逐步取代了许多寿司店和咖啡馆的日本，但许多人仍相当谨慎的东方美食，具有绝对没有。 事实上，怕东方美食不应超过我们自己的大，因为用来制作卷和寿司产品，海礼品主要是图1中的主要成分的行为非常有用。 正如你所看到的，绝对没有什么非凡的和危险的生活，除了在日本准备食物的方法是从我们熟悉的有很大不同，并提供完全不同的方式。 关于有多少卡路里在一滚，可在其组合物中发现的，但在大多数情况下，没有什么可担心的，因为它完全 饮食产品， 不损害身影。

传统 烹饪辊 追溯到古代，当鱼和大米过冬准备。 赖斯充当防腐剂，所以只有鱼和米饭被丢弃的食物中。 准备他的人已经学会只在十五世纪，土地应运而生只有4世纪以后，由于日本厨师的功力。 从那时起，有很多种类的轧辊的：锋利，经典，热 - 你可以拿起各种口味菜！ 如果你有兴趣在多少卡路里罗拉，作出命令前，要注意成分。 大多数情况下推出包括米饭，黄瓜，鳄梨，海藻和生鱼，但它是每份不超过150-200卡路里。 顺便说，怀孕妇女，最好不要吃生鱼，无论想法多么诱人似乎低热量的食物。

辊的最普遍的形式，当然，是“费城”：它在日本的咖啡馆和餐馆经常买的年轻人。 关于有多少卡路里在 卷“费城故事”， 只能以后我们学习的配料和烹制菜肴的方法来判断。 其完全日本标题辊需要干酪，这是盘的一部分。 辊的热量部分取决于牛奶和奶油和组成该奶酪，这样将有用于每个组件的热量膳食不同组合中的脂肪含量。 该成分的其余部分将不会做任何伤害你的身材：三文鱼，黄瓜，大米和紫菜片。 一种制备方法卷“费城故事”并不意味着产品的任何处理，除了 烹调米饭， 让多余的热量，以及各种有害的致癌物质菜含有。 在回答关于有多少卡路里一卷，应该说是一个服务“费城”，“重”约350千卡，而生姜和芥末的问题，曾作为补充，以及加快新陈代谢，促进减肥。

带走 的日本料理， 我们不应该忘记这个国家的主要原则：“凡事适度与和谐。” 66-120千卡：如果您发现罗拉最简单的类型有多少卡路里，那么当面对一个令人难以置信的低利率感到惊讶。 但是，如果您吃奶酪或鳗鱼卷的若干份，无法避免的额外公斤。 对待东部食物真正的日本哲学意境和超重的问题不会与您无关。