户外游戏

体育户外一直是有益的，但随着冬季的来临，在健身中心的所有活动，没有假设，在每年的这个时候的运动，你可以练习和开阔地形。 你只需要按照简单的规则。 户外游戏在任何年龄户外难以置信的帮助。 我们必须把自己局限冬季概念 晨练， 是根本错误的。 你可以做练习，并与你的孩子玩户外运动。 这将缓解成人的压力，是预防睡眠障碍的好方法，和孩子将使能源合理消费，加强心血管系统。 户外游戏将老人和小孩特别有用，因为他们是最需要体力活动的标准化，这sposobstvet形成强大的免疫系统。 为儿童选择的锻炼特别清单。

室外儿童游戏

所以，我们提供几个选择 为孩子的体育比赛 中的新鲜空气。 在这些游戏中，孩子们被分成几个小组，每个被内置到一个单一的线，一个接一个。

1）比赛用勺子和鸡蛋

篮位于每个队的前部和第一队员鸡蛋，土豆，苹果或石头被赋予一个勺子。 在前面的球队远线放在一个空篮子和信号的第一个球员从篮子里取勺蛋，从背后抱着他的左手，它需要空的购物车。 然后，返回传输勺子第二的球员，谁就会重复第一的球员也一样。 当最后一名选手的任何球队会带来一个鸡蛋，游戏被认为是完整的，而一线队，以应付任务，胜。 如果一个球员放下他的鸡蛋，他仍然必须尝试用勺子收集它，并把一个空篮子。

2）竞赛豌豆剥离

旁边的每个上的远用线的球队放置豌豆的一篮子和一个空盘。 对于球队在篮下的每个球员应该有六个豆荚。 在信号，第一个球员对球队跑到篮下，luschit豌豆和穿的已经是空的6个荚菜。 玩家然后传递接力棒交给下一个人，谁重复同样的事情。 首先进行的工作团队，胜。

3）通过绳索跳频继电器

在区域的边缘画线，并在绳子拉的中心。 在信号，该球队的第一构件跃过绳索拉紧，并运行到边缘。 然后，他到达线返回，并传递接力棒交给下一个玩家，而重复的工作。 每个参赛者必须至少六倍跳过绳子来回。 设定队的最后一个成员的结束。

4）头晕

各队的第一参与者被赋予一个体操棒和信号各队的第一部件抵接在地面的杆的一端，和前额搁置在相对的端部。 于是，他转身正好三次，然后采取它在他的右手，到达距离行，并返回交出接力棒交给下一个队员，这又做同样的事情，第一个球员。

5）种族毛虫

每个参赛者躺在他的双手背部和抓住最后面的球员脚踝。 在从在同一时间列前进，而这些“轨迹”的信号是匍匐前进和返回。 命令，率先完成火炬获胜，前提是该字符串不破。

当您选择的游戏选择那些户外游戏，是获得和理解孩子的年龄是非常重要的。 如果这场比赛是太复杂了，可以简化规则。 复杂的条件逐渐儿童游戏必须形成完善的激励和运动成就的追求。