平衡平台：类型和用途

平衡平台- 体育器材，在平衡训练使用。这种设备是必要的健身。这些会议加强肌肉稳定剂，它们参与不良与传统的培训。即使有简单的动作的实现必要的平衡工作的小肌肉。

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平衡的平台需要开发的灵活性，改善体态。需要平衡训练，以强化肌肉骨骼系统。在这种情况下，对关节的负荷将是最小的。在这些忙碌的工作几乎每一块肌肉，使您可以协调发展体。

由于研究涉及位于肌肉，肌腱和韧带的本体感受器。他们需要感觉到身体的平衡。平衡的平台响应体位变化。随着训练的人在太空中的感觉更好的身体。还开发协调。

通过流行的运动器材包括：

该模拟器是类似于用固体碱的半裸feetball。利用这样的装置可以在两个方向上进行锻炼。它可以在旷野中使用，当阶梯有氧下进行的。如果平台被用作替补，它加强了背部，胸部和手臂。她可以制定出你的腹部和背部。

按摩垫是用于家庭锻炼。由于后刀面降低血液微循环，就会发生松弛。这次演习将是用于预防扁平足，加强关节。

平衡半球健身是用来改善平衡和协调。通过凸起的表面的脚和手都按摩，血液循环恢复。该器件非常适用于预防扁平足的。

磁盘使用新手和训练的人。你首先必须在椅子上使用额外的立足点。酷睿平台设计的有氧和力量练习。随着她的训练身体肌肉。由于不断地忙碌提高力量和耐力。

步骤平台aeroosnovanie。类是最好的2个边做，是不是会做很多不同的练习。该平台的平衡对身体的普遍增强。还有一个轨迹球，踏步。

凯特勒均衡平台需要协调发展。它用于运动前热身的肌肉。不同于传统的ROM拿着平衡3D培训。产品可用于所有的人体重可达100公斤。

该模拟器是在健身课程不可缺少的。制造商提供的产品在2年内的保证。对于商品的价格是相当实惠。如果经常练习，它加强了身体。

这类软件是必要的健身爱好者。但首先，你需要进行轻微的锻炼，在逐渐趋向于更加复杂。由于各种平台增加了培训。