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长城单杠 - 对肌肉的发展的有效工具
自幼所有的孩子都知道,单杠是最有效的工具上的肌肉群的发展之一,并增加人手。 有几种类型的运动器材。
长城单杠将让每个人都可以在任何空闲时间使用它。
如果你不想花大钱这样的购买,可以独立建立的金属型材(圆形,管道)合适的直径大小和数量的墙单杠。 外壳的端部被安装在走廊两个壁上。 它可以是固定的,而儿童秋千, 绳梯, 一个环或出气筒,从而为整个家庭的一个体育场馆。
长城单杠可以是多种类型的。 通常,可以很容易地安装在通过壁(最好是载体) 锚定螺栓。 他们有的被用于所谓的“平行”握额外的旋钮。 提供了其他运动器材(出气筒,戒指,绳等)其他安装。 有迹象表明,在附件的类型不同的炮弹。 壁水平杆可以是固定的,可折叠的或可移动。 理想是一个高度可以调节。 这种外壳适用于高成年人和青少年。 这是最好的选择了镀铬横条,这很符合内部空间,并提供了很长的时间。
发售还有其他种类的运动器材。 与此相反的壁, 天花板单杠安装在顶板。 通常,这些装置都没有功能修饰。 水平杆门直接门口上方安装。 安全使用的shell的主要条件 - 门上方一个强大的墙。
定期进行此类运动器材锻炼。 各种拉,旨在发展肩胛带(前进,后退,窄,宽握)的肌肉,让相当快速开发的背部,胸部,三头肌和二头肌肌肉。
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