如果你吃了大量的抗坏血酸，会发生什么？ 过量的症状

抗坏血酸是维生素体（C）是非常有用的和必要的。 它的属性被称为甚至孩子，它有助于感冒的治疗，提高了免疫系统。 然而，不是每个人都想过，如果你吃了大量的抗坏血酸会发生什么。 维生素C是许多植物食物中，以及它可以在药片的形式，任何一家药店可以买到 - zholtenkih轮片。

抗坏血酸在体效应

维生素C是一种物质，如果没有这些人不能住。 他不仅对机体的保护性能良好的效果，但也参与维护抗氧化系统的。 这个动作抗坏血酸具有间接地由所述冲击并激活维生素E.它，反过来，是一个强大的抗氧化剂可以保护细胞免受衰变 （脂质过氧化）。 当建议的一般虚弱和疲劳，开始使用维生素C，其具有对神经系统的有益效果。 此外，抗坏血酸是缺铁性贫血至关重要，因为它有助于更好地吸收铁。

哪里维生素C？

抗坏血酸在体内产生单独的，但这个量不足以保持其全部的功能。 出于这个原因，它是从食物中维生素C的必要补充。 如果你吃了很多，会发生什么 ，在使用食物富含他们抗坏血酸？ 尽管维生素C含量高，吃的量不能引起过量。 橙子，橘子和柠檬：很多抗坏血酸在柑橘类水果中发现。 植被 - 一个多组的富含维生素C（洋葱，莳萝，香菜，莴苣）。 它也存在于红辣椒，辣根，野玫瑰，白菜，土豆，沙棘和葡萄干。

如果你吃了大量的抗坏血酸，会发生什么？

尽管需要维生素C的身体，不要滥用它。 一个人必须消耗约0.5-1克每天抗坏血酸。 该数量可以感冒或弱化的免疫的治疗期间略有增加。 但是，我们不应该忘记，如果有大量的抗坏血酸，可能是过量。 如果一个人用维生素C，有腹泻，疼痛 的腹部，痉挛 和呼吸问题，那就是你需要显著限制其消费的第一个迹象。 间引起的抗坏血酸过量并发症是分离的：呼吸系统疾病，造血，消化系统。 最危险的疾病，可以开发 - 胃溃疡和十二指肠溃疡，代谢紊乱，肾结石和高血凝块的外观。

怎么做，如果一个孩子吃了大量的抗坏血酸？

儿童使用抗坏血酸片剂往往比成年人。 这是由于这样的事实，他们有较少的免疫力，而且他们更容易患上感冒。 此外，维生素C具有令人愉快的味道。 不要忘记，在孩子需要它小于成年人（30至75毫克），因此，滥用药是极其危险的。 如果你吃了大量的抗坏血酸，会发生什么？ 状态小子显著恶化，他会抱怨腹部疼痛，恶心，腹泻，头痛。 并发症是一样的成年人，但更明显的是由于这样的事实，孩子的身体少。

尽管维生素C的高度重视，但必须记住的是他，像其他药物，过量的危险。