如何提高效能？

在其所有的荣耀和充分准备的小姐面前出现 - 每个人的秘密愿望。 而为了让夜晚令人难忘的女人 - 这是最终的梦想。 但它并不总是这样。 由于我们的生活节奏紧张更可能在男性发生悲惨的失败。 如何提高效能？ 在这个问题上反映了越来越多的性较强。

而在古代，现在许多科学家和药理学家正在积极努力寻找，终于有可能解决这个问题，以提高男性的效力有效的补救。

要回答这个问题，这是必要的，首先，要搞清楚什么是这些问题的原因。 有许多因素，这可能会影响效力，但我们将只有那些暂时影响讨论性欲。 当持续的和长期的行为必须由医生只处理，这里不作讨论。

因此，影响效能最简单的事情 - 是一个恒定应力，以及巨大的身体和精神压力。 此外，失败的原因可能在吸烟，酗酒和吸毒的痴迷藏匿。 解决方法很简单。 删除这些因素。 给你的身体得到休息和放松。 轻柔的按摩和芳香浴可以帮助这一点。

然而，其原因可能是一种严重的疾病。 其中，糖尿病，肥胖，甚至枯竭。 这包括与心血管系统的问题。 在这种情况下，只有医生可以提供帮助。

让我们考虑如何 提高民间偏方的效力。 他们都可以随意分为两组：草药和食物，与这一问题有关。

草药可能减少的效力有所帮助：

- 菥蓂（或talaban）。 使用方法：1.5大匙蒸开水，然后杯静置约4小时。 然后将混合物必要漏和使用的每天5次恰好1个月小匙。 我们需要寻求一种课程的四分之一一次。
- 麦（麸 煨豌豆，直到厚，每天食用1个月）。
- Leuzea向100g根加0.5升伏特加，然后静置恰好2周）。 后，您需要应变输液，然后才取一茶匙，每日3次，总有一刻钟一顿饭，晚上之前和 - 睡前5小时。
- 马林·罗特从该成品酊（由粉碎的根的1汤匙添加½升伏特加，一定要坚持3周，然后应变和喝，每日3次，食物的小一勺的接收前半小时）。
- 绿茶（30克茶叶和150-200克的精制糖填充升伏特加，然后注入1周，然后应变和饮料30毫升早晨和晚上）。

除草药治疗，男性需要蛋白质的食物。 如何提高效能，正确的饮食？ 需要这个什么样的产品？

你当然可以用异国松露，芦笋，洋蓟和鳄梨，以及生蚝和不寻常的 蜗牛。 但它更容易使用我们熟悉的食物，很容易在商店以合理的价格发现。 而且效果不会差。

第一步是食物，含有丰富的蛋白质。 这肉，甚至是低脂肪鱼，蛋，各种坚果，豆类以及更多。

肉类含有大量的蛋白质，但它是没有必要吃得过饱。 这是更好地与鱼类菜肴和海鲜中交替使用。 对于装饰你可以煮的蔬菜，含有丰富的维生素 - 甜菜，萝卜，橄榄，胡萝卜，萝卜等。

贻贝和牡蛎，最好是使用酱油，包括草药，有刺激作用， - 芹菜，香菜。

西红柿也有很多影响的生殖系统，尤其是对性腺。 但是从他们的最大好处，如果他们被热处理 - 烹饪，烘烤或在烤箱烘烤。

茶叶和咖啡有刺激作用，特别是如果他们加入调料：丁香，藏红花，生姜。

值得一提的是，意大利人，法国人 - 最气质的国家，知道如何改进效力。 在一般情况下，每个国家的美食有很多食谱，以帮助男性比药好，有时甚至更好。

重要的是要记住的最重要的事情是必要的 - 一个成功的，和谐的性生活采取好自己的身体。 然后对如何提高效能的问题，会自行消失。