修养心理学

如何快乐地生活,而最重要的是感觉它。 提示和技巧

还记得童年的童话著名的话:“他吻王子灰姑娘的故事,从那时起,他们曾经经过了幸福的生活”?

也许几年定期有四个我激动了同样的问题:“这就像 - 快乐地生活? 这是什么意思?“也就是说, 什么是“长”和“在一起”,我可以很容易地理解和把握,但幸福状况的类别就比较困难了。

我不断地困扰着家长,想弄清楚,但唯一的答案我可以从大人得到的,这种“长大了,她会明白的!”

好了,我已经长大了。 我们可以说,即使是非常,非常长大了。 我懂得自己,他们不会改变自己的原则,如何在事业取得成功。 也许时间已经到了对付幸福类别。

1.幸福的概念。

回答如何快乐地生活这个问题之前,让我们试着给这个词的定义。

大学词典说,这种情况下应该理解为生活完全不同的领域的最高内部的满足感:在家里,在家庭生活中的职业生涯。 此外,在这种情况下,一定要感觉饱胀和意义,他们的存在。

虽然写这篇文章,我得有很多相关文献的认识。 原来,世界上大多数的人口,即51%,中 - 悲观主义者。 即 这些都是谁,根据心理学家,精神显然吸引的人带来麻烦。 尝试,因为他们声称,要为自己而活,他们更容易离婚,得癌症,他们是孤独的,在年老时遗忘。 这究竟是为什么? 问题是,只有积极和光明的想法总是产生愉快的事件。

即 我想说的是,如何看待坏,等待相同或快乐的成功 - 是一种先验的活动无望和无用

2.什么意思幸福吗?

在您开始写这篇东西,我决定进行一次小的 民意调查。 在社交网络之一,我刚才问上面的问题。 我承认这个结果让我觉得。

首先把受访者满意地生活在一般情况下,第二 - 好运气,第三和第四,分别得到了强烈的愉悦体验和享受的最高利益。

也许,我会安排一切略有不同。 虽然我注意到,所有受访者主要是男性同年龄组和社会地位,所以数据很可能被认为是一个非常,非常主观的。

3.如何快乐地生活,是否有可能学习呢?

心理学家说,那些谁寻求达到这个境界,我们只需要通过几个 重要原则。

  • 经常微笑。 谁? 朋友,熟人,亲戚,旁观者,在镜子中的倒影。
  • 每天给恭维。 即使你很伤心找到力量,甚至拿起电话并请好话,说,朋友或心爱的祖母。
  • 变亮。 那么这个配方,当然,更多的将是有益的女孩。 尝试重新绘制头发,化完妆亮,穿得比平时更具挑战性。
  • 体验快乐,即使在小事情。
  • 记住幸福的时刻,住的好运气和积极的期待。
  • 以浅色服装,且内部环绕自己。
  • 体验新的东西,学到一些东西。 成长,获得一种爱好,也有在世界上这么多有趣的事情。
  • 在房间或办公室的桌面上带来订单。 据心理学家,叠得整整齐齐的项目创造的实现我们的目标的信心感。
  • 比写更经常讨论。 事实证明,开心的人对话更加开放,而严峻的 - 往往只转移了几句话。

好了,我们在这里,也许和在文章如何快乐地生活问题的开始回应。 复杂? 我想不会。 事实证明,成功是伴随着,我们只需要把对她的一个步骤。 制作和真诚的微笑。

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