修养心理学

如何应对懒惰?

你知道 什么是懒惰? 这个问题是最肯定的回答 - “是的。” 你甚至可能会怪罪自己,有时陷入缺乏运动和绝望状态。 这是值得考虑是否因此它是坏的。 如果这是真的,那么如何处理懒惰?

懒惰 - 它是在疲劳的身体的防御反应。 这是一种信号,你需要放松。 此外,懒惰也是进步的动力,随着人们做身体努力工作,引进自动化机器,其中有很大程度上取代人类。 但它是为那些谁爱偷懒的所有参数。 让我们来看看这个问题的另一面。

因为懒惰人的感情无法做到需要什么,或者从他的需要。 这可能包括,例如,工作,当一个人做出了错误的职业选择,现在他并不想履行职责和 意志力 是不够强大。 但是,这样的懒惰需要积极争取。 因此,如何克服懒惰? 正是在这种情况下,最好改变自己的工作地点和做其他活动。 如果这是不可能的,这是必要的解释给其他人或自己,有什么用的,需要做的事情。 因此,你可以帮助确保随着时间的推移,如果不喜欢的工作,但将开始受益:增加收入,你在你的职业生涯前进,你将是权威,你可以帮助其他人,等等。

许多人不知道如何克服懒惰。 真正的出路还是有的。 在对有懒惰意识消极,打最重要的是动机的正确选择,它能够激励作用。 当一个人有一个动机:例如,在假期旅行,在世界的有趣的国家,购买汽车,家庭或家电, - 如果他想提高自己的生活水平,并达到预期的,因此,积极对抗懒惰。 想想你真正想要的是什么? 并且将采取什么? 如果你的梦想的实现,你没有足够的钱,那么你就会有动力更深入细致的工作,所以,你必须实施自己的计划的手段。 同样的,你需要创建在其他情况下自己的奖励。

当一个人不感兴趣的情况下的结果的情况下,他不快点和等待,这项工作对他进行另一次。 通常情况下,这种懒惰的原因发生在童年,当父母过于关注他们的乍得,保护它的辛勤工作。 如何对抗懒惰打,很多年前栽? 在这种情况下,你需要有意识地尝试改变自己,否则你将无法完成任何事。

有些时候,他们意识到,懒惰的人谁,努力克服这种感觉,硬朗的批评,以及自己与其他更多的比较 成功的人。 他们赢得了懒惰,但在同一时间从自卑受苦,不满意自己的能力和表现一般。

要了解如何处理懒惰,这是必要的:

  1. 做一个明确的计划有什么需要。 所以,你会知道什么,以何种顺序做。
  2. 因为他们不想在节后上班,开始从简单的进行必要的职责逐渐复杂。 所以,你可以一点点“热身”,并热情地执行耗时的任务。
  3. 我需要及时休息,这样懒惰可出现乏力的迹象。 注意 睡眠, 在工作中抓住了一会儿,坐下来,闭上眼睛,放松你的肌肉。 这将有助于恢复。 在早晨,最好是采取对比淋浴和锻炼身体。
  4. 在顺序应该是,应该在货架上摆出来,这样你就可以全部及时发现,知道这里的一切。 当全乱了,那么他的“挖”是没有的,所以程序必须不断保持无欲。

因此,为了克服自己的懒惰,有必要争取一个目的,那就是要对得起所做的工作的结果,明确了所有计划,开展从简单的任务到复杂,维护秩序和休息时间。

现在你知道如何对付懒惰。 祝你好运!

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