如何在短短21天内克服懒惰

懒惰是进步的引擎。 真的是。 什么人没有想出来以某种方式简化他们的生活。 笑话是笑话，但是这里是如何克服懒惰，值得考虑的是因为这不是几个人的单一问题，而是21世纪的全球性灾难。

多快消除懒惰？

克服懒惰一两天是不可能的。 太多的依赖，很容易摆脱它。 平均来说，您需要一个月才会看到至少一些您的努力结果。 心理学家说，如果在21天内从事一些新的业务，那么在这一行的最后一个人习惯了这个活动。 这完全是为了摆脱懒惰大概21天，但只有在你会勤奋地参与的情况下。 现在我将更详细地解释如何克服懒惰，而不求外援。

一步一步

制定计划并明确坚持是足够的。 如果这一切都完成了，那么很快你将会知道如何克服懒惰和冷漠与你周围的一切。

早晨运动 和对比淋浴

到了什么 这很简单 从早上开始与懒惰战斗。 那么如果你想睡得很厉害，会有什么样的斗争呢？ 结论 - 睡眠和疲劳，早晨应该开心快乐，微笑。

厌倦了一件事 - 切换到另一件事

你工作，你不要碰任何人，然后你意识到这一切对你来说是非常无聊的。 熟悉吗？ 当然，它是熟悉的，因为与谁不会发生。 如果同样的事情发生在你身上，只需切换到别的地方。 例如，拿你的工作场所，花田，做一点热身，读杂志，听你最喜欢的音乐，和朋友或工作的同事聊天，走出去，得到新鲜空气，或者只喝一杯咖啡。

别忘了休息

无论你多么懒惰，每个人都需要休息。 每小时半小时休息一次，否则你会完全忘记如何克服懒惰。

起初很困难，那么容易

制定一整天的计划，首先撰写复杂的案例，然后再写下肺。 按照相同的顺序执行它们。 如果事情很复杂 - 把它分解成几个部分，这样看起来更容易。

鞭子和姜饼

在失败的情况下永远不要忘记鼓励自己，胜利和惩罚。 但只是温和！

扔出垃圾

首先，摆脱房子里不必要的一切，然后才开始清理你的生活。

有目标

你必须有一个珍贵的愿望！ 有必要从最小的开始，随后增加范围，如果前一个实现。

发展意志力

你如何发展？ 很简单 - 开始运行 你觉得很容易吗？ 没有什么样的！ 如果你以前从未跑过，那么需要大量 的意志力 来运行第一公里。 你不信我吗 你试试

结果

阅读本文后，您已经知道如何克服懒惰（当然，如果您完全阅读它）。 每天坚持这八点就够了，21天之后，你会忘记 什么是懒惰 和它来自哪里。