维生素头发。 评价和建议

美丽，健康，整齐干净的头发是一种呼吁每个女人的卡。 他们是在良好的条件下，这是必要的，不仅重症监护他们，而且吃的权利。 在成长的头发头大成果有助于实现 对头发生长的维生素。 女孩谁了复合维生素的评论，有很大的不同。 这是由于这样的事实并不总是对他们的接待是平衡的。

让我们来看看其中的维生素是必要的问题 对头发的生长。 例如，生物素的缺乏会造成损失或白发的过早外观。 缺乏硫胺素和riboflafina将减缓其生长。 美容基地 - 维生素头发，现实中的女孩子，经常服用这些药物都非常清晰和令人惊叹的成绩说话。

让我们先从B族维生素：

• 硫胺素（B1）。 它负责在体内的压力水平。 应力的影响可能是脱发，失去光泽。
• Riboflafin（B2）。 负责我们的头发的整体状况。 缺乏这一重要问题导致脱皮的皮肤，和尖端部分的干燥，皮脂加强。
• PP，烟酸。 促进血液循环，也需要彩色颜料的形成。
• 泛酸 （B5）。 参与组织再生。
• 吡哆醇或B6。 防止头皮屑。 还参与了血清素（好心情的激素或“幸福激素”）的合成。
• 叶酸 （B9）。 可以显著改善头发生长。 它与B5和B12完美融合。
• 钴胺素或维生素B12。 负责头皮，这是对头发的条件非常有利的影响充氧。

这些物质的主要来源被认为是肉，油鱼，各种坚果，乳制品，面包，干果，鸡蛋，菜花，豆角，荞麦，肾脏和肝脏。 在产品的B族维生素含量丰富的一个特殊的地方拿啤酒和面包酵母。 只需要酵母应该是非常谨慎的，因为他们改善食欲，如果不控制自己，它可以极大地发胖。

为美容卷发其他组件：

• 视黄醇（A）。 视黄醇的量取决于密度和光泽。 它能防止紫外线辐射的有害影响。 它有助于保持弹性。
• 维生素F.负责脂质平衡。 它有助于消除脂溢性皮炎和痤疮。
• 维生素E是负责食品。 凭借其缺乏强有力的损失开始，头发变得沉闷而脆。
• 抗坏血酸（C）。 这是保持我们的脚趾毛细血管。 它保护灯泡不受损坏。

如果一个女孩都想拥有一个华丽的厚厚的拖把应该修改和补充你的饮食和头发添加维生素。 客座专家告诉我们，这是必要的，和其他元素的良好增长。 这些包括：锌，铁，铜，钙，钼，硫和某些氨基酸。

许多专业产品目前包含 头发维生素。 评论 有关该产品的说明他们是非常有效的。 装置可以是油的形式，以及喷雾剂，血清，安瓿。 但经常使用的只有当他们的应用程序的结果将是明显的。

回顾许多出版物后，可以使含有头发维生素的最有效的工具，一个小名单。 与积极的内容评价下列药物：«完美‘’Pantovigar»，«VITRUM美容»，«梅尔茨美容»，«INNEOV的头发密度“。 他们不应该超过一年的一行。 有必要给身体得到休息，以避免习惯。 服药前最好咨询医生。