多少钱能减肥吗？ 问题三面

完整的女性常常会面对别人的嘲笑和非议，尤其是年轻人，而修长的美女。 这个比例是不合理的，不合逻辑的第一眼 - 毕竟，这些妇女皮包骨头没有对手。 问题是，即使是瘦是恐惧变得更好，是这样的： 它是恐惧导致他们得罪肥胖女性。 和丰满的女性，因此，他们想知道多少减肥。

一般来说，对于这个问题的答案，你需要考虑所有的三个词“喜欢”，“强”和“苗条”。 这些都要做的事情。

这是最常见的困惑问题的第一部分。 前景黯淡，似乎是因为他们想不只是减肥。 和减肥不改变习惯，而不会感到不适。 它不会发生。 那么我们的机体非常不愿意与脂肪的形式储存分手。 我们需要一些执行强迫他给他们的财物。

最有效的减肥方法 -很长一段时间的锻炼上半饥饿状态的背景。 因此，关于“吃得饱和谐”是可以遗忘的童话 - 它zavlekalochka给不知情的买家。 最近的研究学者认为， 低热量的食物 是无法很长时间饱和，很快就会想再吃。 相信你的身体不能 - 它是否会，你有一斤一天上涨。 因此，我们不得不接受这样的事实，你想吃，你想要什么 - 你不能。 而且它的生命。 自己的欲望放纵的导致粮食滥交的发展。

没有必要解释几十个单独额外公斤遗传学：很多女性都成功地与一个倾向挣扎超重和保持苗条。 多少减肥，如果所有的女人在你的家庭完整？ 必须彻底改变自己的生活方式。 烤免除，消除脂肪，而忘记了甜蜜。 事实上，我们从天然食物相当足够的糖 - 水果，胡萝卜，谷类。 和所有的甜头 - 食品制造商，以“植物”的人创建成单糖的邪恶，并让他们继续购买高热量食物。 但是，你是个聪明的营销？ 因此，我们需要选择只能是什么，你的身体真正有用的。

多少减肥不发胖？ 接受这样的事实，许多产品 - 不适合你。 让你瘦的朋友公斤吸收他们 - 笑15年后，当他们的新陈代谢减慢，由于年龄和荷尔蒙的变化之后，而不是限制自己的习惯 - 将保持不变。 你苗条美女谁看上去比他更年轻，他们是 - 不确定性的大胆的生物。

这个问题的第二部分 - 副词“强” 我的雄心勃勃的目标的支持者。 理想情况下，你可以设置一个小重量的目标。 截至到正常的90％。 这个数字将激励你，帮助克服困难。 可以搜索谁也期望你的身高和体重交友网站的女孩 - 和欣赏照片。 当然，通过5千克大部分伸展真相，但你可以做一个粗略的想法。

最后，第三个词“减肥”。 隐含非常不同的事情。 减轻重量，体积缩小和减少脂肪 - 更改各种参数。 如果你坐在无盐饮食，体重会融化得很快，随着损失的水分量略有下降，但几乎所有的脂肪会留在原地。 “几乎”是因为食物是无味，无盐你变少。 如果饮食稍修剪卡路里的脂肪激烈的健身背景，范围和数量将减少，并且重量可以留在原地。 从饮食中完全除去碳水化合物的立即落实4公斤，但随后你是不会发胖的脂肪和体积的数量开始缓慢下降。 而从你会闻到丙酮，这并不总是愉快的在身边。

如何快速减肥？ 这是可能的，但超过3公斤的脂肪在紧急模式复位困难。 该技术是简单的 - 每天500kkal其中60％ - 来自蛋白质，和40％ - 在碳水化合物为代价。 脂肪删除。 而每天，慢跑或散步不低于20公里。 如果运行，每天2小时够（2锻炼更好的传播）。 你会在我们眼前融化。 最主要的 - 锻炼后不会加载。

多少减肥和保持苗条的生活吗？ 这是可能的，只有寿命限制和培训的决定。