多少个西瓜的碳水化合物。 利益与浆果的危害

多汁的西瓜在炎热的夏天热口渴伟大的战斗，它刷新了身体和消除有害物质。

比西瓜有用

的第一件事，可以的好处可以说：这种水果几乎完全是由水组成的。 体液的饱和度 - 生存的重要条件。 使用这种浆果增加人体免疫力和视力的稳定。

由于 西瓜的一部分， 包括：

• 维生素C，B1，B2，B9和PP。
• 叶酸和β-胡萝卜素。
• 碳水化合物，膳食纤维，铁，钾和钠。

关于西瓜多少碳水化合物，下面讨论。

这是一个受欢迎的利尿剂。 贝里还可以帮助水肿和心血管系统疾病。 含有纤维增强肠能动性和降低胆固醇的作用。

据营养学家分析，消费的每日房价 - 高达2.5公斤。

西瓜汁

该产品malopopulyaren在我国，尽管他能保持身体处于良好状态。 喝果汁可以防止许多疾病。 包含在西瓜的物质，并将其存储在饮料。

在炎热的夏季，当许多想喝水，最好是放弃可乐之类汽水。 它们含有大量的有毒物质。

西瓜汁 可以轻松地准备自己。 动脉粥样硬化，痛风和关节炎的痛苦可以很好地支持你的身体。 坐在特殊的饮食有助于了解在西瓜多少碳水化合物。

什么样的行动有西瓜的肉

• 结论排泄毒素，消化归一化，改善代谢，增强免疫力。
• 改善高血压和肠弛缓，和心血管疾病（计算机辅助维生素C）。
• 心脏发作和中风后的预防作用。
• 去除发热和有内热的感冒。

在西瓜多少碳水化合物的问题，就是答案。 哪些组件包含一个西瓜（100克的产品）：

• 90克水;
• 0.2克的脂肪;
• 蛋白质0.7克;
• 10.9碳水化合物;
• 0.6克果胶;
• 0.5克膳食纤维;
• 0.6克灰;
• 0.12克的有机酸;
• 1000微克的铁;
• 2微克的碘;
• 2微克钴;
• 35层微克的锰;
• 47铜的微克;
• 90微克锌;
• 20微克氟;

该结构还包括维生素和矿物质。 热量产品每100克约40千卡。

这对于那些有兴趣谁在多少蛋白质，脂肪和碳水化合物在西瓜的信息。

有什么危害可以带来

如果西瓜根据规则生长，并且不含有添加剂，这样的产品不能够伤害。

但是，如果我们谈论的是，这种浆果被高估血糖指数，肥胖或患糖尿病，这是禁忌。

如果有任何大石头在肾，西瓜是可以移动它们。 但是，他们参与这样的诊断是没有必要的。

此外，它在严重的病症产品前列腺癌，肾盂肾炎和肾脏疾病的建议。

如何选择一个西瓜？

• 不建议买西瓜，这是在路边卖。 尤其是当他们躺在地上。 文化当然有时间吸收重金属。
• 如果浆果爆裂，有必要从购买它不要。 不建议采取也切片西瓜。 高概率捕捉危险的细菌。
• 确定成熟的西瓜可以，看着他的尾巴，它必须进行干燥。
• 如果不能轻松地用指甲刺破皮，大概，西瓜已经成熟。
• 打了一下后弹性成熟的西瓜。 在不成熟的声音清脆浆果。

有多少碳水化合物在无西瓜果皮？ 估计内容 - 7.55克。

西瓜 - 非常有用的浆果，这是在炎热的夏天吃的乐趣。 但是，我们必须在某些疾病的存在小心。