在膳食菌群失调

阴谋生态失调的是，它可以在消化系统疾病的任何恶化。 除了接受医生建议的准备工作必须在菌群失调调整它的功率。 正因为如此，你将能够减少疾病的不适症状。

在人类中，一些居住在肠道内有益细菌，促进消化，营养吸收。 这些细菌包括乳酸菌和双歧杆菌，有些品种的大肠杆菌。 但是，除了菌群，有利于在内脏和有条件 的有害细菌。 本身，它们的存在 - 这是规范，但是，如果发生变化，携带有利条件为这些生物体的生殖，我们面临与某些疾病。 有害微生物称机会。 如果其量小于有益细菌的数量越多，发生细菌过度生长。

随着生态失调的出现，当然，扰乱消化。 然而，不仅在于它是危险的 - 和痛苦本身免疫力。 人们与生态失调感冒和炎症性疾病更容易。

通过菌群失调有时会导致抗生素治疗，缺乏维生素，营养障碍。 如果你不幸面对一些胃或肠的疾病，那么很有可能，你会生态失调。

注：如果您在开始腹胀，便秘或腹泻，腹痛，以及疲劳，过度虚弱，有时注意到 - 过敏反应，那么你可能有甲状腺肿大。

该疾病的原因可能是不同的，所以食品必须由生态失调单独选择。 这是更好地去看医生，谁会开必要的测试。 学习他们之后，他将提供适合您的饮食建议。

然而，当电源 肠道菌群失调 应该遵守一些通用和所有原则。 你的医生不会把他们介绍给你，对单个板块的重点。

所以，如果你有生态失调，食物不应该包括迅速消化的食物。 首先，糖果和烘烤的建议。 更困难的是馅饼和包子容忍那些谁从长期拉肚子。 但是，新鲜水果和蔬菜 - 相反，只会是有用的。 但是，请记住，你需要避免用大量粗纤维蔬菜。 最好是煮沸或煮一对夫妇。

如果主 生态失调的功能 在你的情况不腹泻，但衰减的肠道中的流程，那么你需要更多的水果和蔬菜。 首先，他们规定为土豆泥 - 热处理后（煮，炖），那么你可以做沙拉，喝新鲜果汁。 也食品在生态失调涉及粘液汤，捣碎食品，饮料的少量液体。

便秘医生可能会建议奶制品，果汁和果浆。 如果这个特殊的效果没有，那么你需要吃富含纤维的蔬菜和水果。 除此之外，还有一个沙拉，新鲜的卷心菜，燕麦，荞麦，大麦和小米粥，以及凉菜制作。

而现在 - 应该被排除在饮食。 这些措施包括：熏鱼和辣，咸和腌制。 不吃油炸，酸辣，洋葱，大蒜，萝卜，酸浆果或水果。 避免汤，煮熟的鱼或肉的任何，蘑菇的强烈肉汤。

中性产品，生态失调 - 一个肉末或鱼，陈旧的白面包，饼干。

很好的帮助 苹果酱， 煮熟最好的甜苹果。 在发作期使用油煎果浆。